Я сама в сфере спорта и фитнеса, спорт образование (2 высших разных причём 😅 по этой теме), поэтому все сама: дома (очень люблю во дворе, хотим установить спорт угол, уже нашли стойку уличную для штанги и что-то по мелочи есть давно), в тренажёрный зал сама хожу и составляю себе программу, подружек всех своих приобщила со мной заниматься 🤣
Знаю все и могу вести тренировки, но не хочу, нет интереса, чисто для себя только кайф. А, ну и бассейн как обязаловка на регулярной основе, ибо остеохондроз у меня 😔 хожу плаваю сама либо с группой фридайверов на их тренировки)
Анна·
Мама дочки (4 года), беременна (8 нед.)
Мне очень помогло ПП, физ нагрузки запрещены, спасалась ПП кстати помогло
Яночка ·
Мама сына (4 года)
Уже год хожу в зал, считаю ккал. Занимаюсь сама, так как в курсе, работала раньше в фитнес клубе
Кристина··
Мама сына (4 года)
👍🏼круто)
Юлия·
Мама сына (2 года)
Да да, тоже готовлюсь-доедаю бутерброд 😆😆
Татьяна ·
Мама сына (5 лет)
В зале с тренером круглый год :) выглядеть надо всегда хорошо. Для изменений надо минимум 3 месяца . Так что вы уже опоздали
Кристина··
Мама сына (4 года)
Я точно нет) я практикующий тренер) и всегда в форме) но так круто что так много понимающих девчонок👍🏼
Елена Калашникова·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Дома тренируюсь, по видео на Ютубе. Я дама опытная. Ещё б жрать отучиться и цены бы мне не было 😁
Елена Калашникова··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
@egokristi так я умею)) знаю, что и как надо, только не косячить не всегда получается)
Кристина··
Мама сына (4 года)
все мы иногда косячим 😂
Елена Калашникова··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
ага) но у меня есть фишка добиться результата и расслабиться. И потом вовремя не остановиться. Лет 15 обещаю себе исправиться)
Лисёна·
Мама сына (5 лет), беременна (2 нед.)
Я сама в сфере спорта и фитнеса, спорт образование (2 высших разных причём 😅 по этой теме), поэтому все сама: дома (очень люблю во дворе, хотим установить спорт угол, уже нашли стойку уличную для штанги и что-то по мелочи есть давно), в тренажёрный зал сама хожу и составляю себе программу, подружек всех своих приобщила со мной заниматься 🤣
Знаю все и могу вести тренировки, но не хочу, нет интереса, чисто для себя только кайф. А, ну и бассейн как обязаловка на регулярной основе, ибо остеохондроз у меня 😔 хожу плаваю сама либо с группой фридайверов на их тренировки)
Ксения Белис·
Мама дочки (3 года)
Сейчас в зал пойду, без тренера. Муж тренер был, подскажет.
До этого ходила на пилон, очень нравится, но расписание не подходит.
Втянусь в трени и потом питание налажу, без него никуда
Кристина··
Мама сына (4 года)
Повезло)
Ксения Белис··
Мама дочки (3 года)
в чем?)
Анастасия·
Мама дочки (2 года)
Хожу в зал в основном сама,бывает с тренером.Групповые,бассейн.
Кристина··
Мама сына (4 года)
В бассейн тоже кайф)
Анастасия··
Мама дочки (2 года)
дааа)а после в сауну посидеть и вообще 🔝
Анастасия·
Мама дочки-младенца
В зал пошла, с тренером ,дома всё не то
Кристина··
Мама сына (4 года)
У меня девчонки на персональном онлайн ведении довольны)
Дина·
Мама сына (1 год)
Тупо диете. Тренировки до жопки
Кристина··
Мама сына (4 года)
Ну по хорошему комбинировать конечно, чтобы тонус был мышц и кожи)
Анна·
Мама троих детей
Я начала дома. Маленького деть некуда, вот и тренируемся вместе 😂
Кристина··
Мама сына (4 года)
Если что обращайся, у меня много девочек онлайн с детками тренят) я и сама так всегда из-за мелкого)
💎Аиша💎·
Мама сына-младенца
Я дома тренируюсь , после кс нельзя пока в зал
Кристина··
Мама сына (4 года)
Давно кс было?
💎Аиша💎··
Мама сына-младенца
в январе
Дарья·
Мама дочки (6 лет), беременна (22 нед.)
В прошлом году ходила в зал и на lpg ,да и дома делала обвёртывание и банки)в этом году я уже не приготовлюсь точно к лету😅
Кристина··
Мама сына (4 года)
Lpg давно хочу попробовать) результат понравился?)
Дарья··
Мама дочки (6 лет), беременна (22 нед.)
результат прям заметный😏