Как готовитесь к лету?
Девчонки, расскажите как готовитесь к лету? Сами дома тренируетесь? Или в зал ходите? С тренером или без?
Комментарии
Уже год хожу в зал, считаю ккал. Занимаюсь сама, так как в курсе, работала раньше в фитнес клубе
В зале с тренером круглый год :) выглядеть надо всегда хорошо. Для изменений надо минимум 3 месяца . Так что вы уже опоздали
Я точно нет) я практикующий тренер) и всегда в форме) но так круто что так много понимающих девчонок👍🏼
Дома тренируюсь, по видео на Ютубе. Я дама опытная. Ещё б жрать отучиться и цены бы мне не было 😁
@egokristi так я умею)) знаю, что и как надо, только не косячить не всегда получается)
@egokristi ага) но у меня есть фишка добиться результата и расслабиться. И потом вовремя не остановиться. Лет 15 обещаю себе исправиться)
Я сама в сфере спорта и фитнеса, спорт образование (2 высших разных причём 😅 по этой теме), поэтому все сама: дома (очень люблю во дворе, хотим установить спорт угол, уже нашли стойку уличную для штанги и что-то по мелочи есть давно), в тренажёрный зал сама хожу и составляю себе программу, подружек всех своих приобщила со мной заниматься 🤣
Знаю все и могу вести тренировки, но не хочу, нет интереса, чисто для себя только кайф. А, ну и бассейн как обязаловка на регулярной основе, ибо остеохондроз у меня 😔 хожу плаваю сама либо с группой фридайверов на их тренировки)
Сейчас в зал пойду, без тренера. Муж тренер был, подскажет.
До этого ходила на пилон, очень нравится, но расписание не подходит.
Втянусь в трени и потом питание налажу, без него никуда
Хожу в зал в основном сама,бывает с тренером.Групповые,бассейн.
@egokristi, дааа)а после в сауну посидеть и вообще 🔝
У меня девчонки на персональном онлайн ведении довольны)
Ну по хорошему комбинировать конечно, чтобы тонус был мышц и кожи)
Я начала дома. Маленького деть некуда, вот и тренируемся вместе 😂
Если что обращайся, у меня много девочек онлайн с детками тренят) я и сама так всегда из-за мелкого)
В прошлом году ходила в зал и на lpg ,да и дома делала обвёртывание и банки)в этом году я уже не приготовлюсь точно к лету😅
Lpg давно хочу попробовать) результат понравился?)
Мне очень помогло ПП, физ нагрузки запрещены, спасалась ПП кстати помогло