Как справиться с рассеянностью и ухудшением памяти после родов?

Девочки, как боролись с рассеянностью, ухудшением памяти?
После рождения ребенка память совсем испортилась, стала рассеянной.
Сегодня пошли гулять и я оставила двери открытыми нараспашку😩
Благо, соседи хорошие, все на месте.
Всегда была супер-ответственной, сейчас не получается, все не так, как надо, везде опаздываю.
Чувствую себя плохо из-за этого😓