СОЦИОФОБИЯ Страх взаимодействия с другими людьми, публичных выступлений и действий. Сегодня каждый второй стесняшка…
СОЦИОФОБИЯ
Страх взаимодействия с другими людьми, публичных выступлений и действий. Сегодня каждый второй стесняшка любит гордо называть себя воробушком-социофобушком. На деле же это настоящее расстройство тревожного спектра.
Симптомы:
▪️ Вся жизнь крутится вокруг переживаний о том, что о вас скажут/подумают
▪️ Низкая самооценка
▪️ Уникальная способность видеть во всём неприязнь со стороны окружающих
▪️ Страх новых знакомств
▪️ Чрезмерное волнение перед общением с кем бы то ни было, по возможности социофоб предпочтёт переписку живому общению, а лучше, если вместо него поговорит кто-нибудь другой
▪️Большинство разговоров социофоб потом ещё долго прокручивает в голове анализируя, все ли правильно сказал/сделал
▪️ Избегание публичных выступлений, мероприятий
▪️ Если избежать не получается, в ход идёт охранительное поведение: сложная подготовка, долгие репетиции, порой алкоголь или запрещённые вещества.
▪️ Боязнь критики
▪️ Уверенность что совершенная ошибка повлечёт за собой полное отвержение со стороны окружающих
Это далеко не весь список, можете дополнить.
❗️ Социофоб уверен, что для того чтобы быть принятым социумом и состояться в жизни необходимо транслировать железобетонную уверенность в себе и спокойствие удава 24/7. Поэтому он отчаянно пытается скрыть свою тревогу, неудивительно что от этого тревога только усиливается, и человек просто ходит по кругу.
И тут есть такой маленький подводный камушек - грандиозность. «Они все плохо обо мне думают». Но думают же, верно?😉 Фобия как компенсация всех социальных лишений удовлетворяет эго. И это как колесо для белки.
Социофоб хочет быть значимым и видимым, но боится того, что в нем увидят совсем не то, чего хотелось бы.
Как отличить застенчивость от социофобии?
✅ Если вы человек скромный, стеснительный, но так или иначе в жизни состоялись или идёте к этому, нашли своё место, имеете друзей, знакомых, близких людей, пусть даже их и немного, то скорее всего с вами все в порядке.
❌ Если качество вашей жизни значительно снижено, вы лишены посиделок, мероприятий, новых знакомств, хорошей работы и пр из-за своего страха - добро пожаловать в терапию.
Прорабатывается, как и другие фобии, в направлении КПТ.
Есть социофобы?
P.S В закреплённом посте информация о курсе по теме «Сепарация от родителя»
D·
Здравствуйте у меня есть социофобия, депрессия, генерализованная треводжность, в общем по мкб диагнозов предостаточно. Не могли посоветовать грамотного психотерапевта (не психолога) именно психотерапевта в компетенции которого входить назначение медикаментов антидепресантов итд. г Астана. Желательно психотерапевт который лечит именно медикаментозно с медицинским/психиатрическим образованием
Аня··
Мама сына-младенца
Здравствуйте! В Астане, к сожалению, не могу никого порекомендовать, оттуда контактов нет. Могу ли поинтересоваться, диагноз ставил врач? Обычно в таком случае сразу направляют в терапию и назначают препараты при необходимости. Можете если что в лс ответить
Аня··
Мама сына-младенца
И ещё, сдавали ли вы анализы? Для точной постановки диагноза нередко необходимо сдать анализы на некоторые показатели
…·
Мама двоих (младенец)
Чур, все симптомы мои 😅😂
…··
Мама двоих (младенец)
@anyapimenidi_psy, скорее всего. Кто меня притягивает , от них боюсь сама быть отвергнутой .
Аня··
Мама сына-младенца
правильно ли я понимаю, что вы не боитесь знакомиться только с теми, кто вас не притягивает? Не вызывает в целом эмоциональных процессов?
…··
Мама двоих (младенец)
я запуталась 😅😢
Ameli·
Это моя больная тема, можно узнать подробнее о терапии?
Аня··
Мама сына-младенца
@azalia.2022, нет. Интроверт может быть и шумным, компанейским, а может быть тихим и домашним, просто сосредоточен будет на своём внутреннем мире, а не на внешнем, и в одном и во втором случаях.
Социофоб при всем желании социального контакта и даже может быть успеха на публике/признания будет асоциальным.
Ключевое тут то, что интроверт это тип личности, а социофобия - тревожное расстройство.
Ameli··
сколько стоят ваши консультации? Или терапия? Можете в лс если что написать
Аня··
Мама сына-младенца
@azalia.2022, напишите мне на рабочий ватсап, пожалуйста +7 (707) 494-00-62