Книга рецептов от нутрициолога: КБЖУ, диетические блюда, для всей семьи! PDF формат, недорого!
Девочки привет!
Я дипломированный нутрициолог, наконец-то дошли руки составить свою книгу рецептов ! Все Рецепты с расчетом кбжу на полную порцию и на 100 грамм. Все нутрициенты в составе в нужном количестве ) удобно и для тех кто на диете - не даст набрать) но при этом все вкусно ! И для обычного пользования 🥰 подходит всем и мужьям и детям и прекрасным нам 🥰
Кому интересно , пишите , стоимость маленькая пока.
Скидываю в формате pdf
Комментарии
Эта только о завтраках
Доделываю сборники на полный рацион
1200-1300 калорий (он будет готов совсем скоро) а также будут сборники рационов до 2200 ккал ☺️да)
@kristina_tagryt, понятно 🥰 казалось, что видела вашу фамилию у Леры на сайте, видимо, перепутала🙈
@margosha89, у меня свекровь врач эндокринолог) может быть она проходила )
Какой рост мне нравится в паре?
Ваш рост и рост вашего мужа ? Мне всегда нравились парочки с большой разницей в росте 🥰По мне так мило 🥰ну и когда высокие оба - ох 🥰🥰🥰🥰вообще огонь🔥
Как найти рецепт вкусных дрожжевых куличей?
Поделитесь рецептами вкусных куличей))
Все никак не найду рецепт вкусных и влажные дрожжевых куличей ) а вот творожных нашла классный рецепт 🥰
Что едят ваши детки в 5 месяцев?
Что вы готовите им ?
Может рецептом поделитесь?🥰
Как не зайду, девушки спрашивают, что готовить и если рецепты) для нового года)
Я шеф повар (20 лет) работала в премиум ресторанах)
Если кому то нужна помощь, рецепты или или совет ) пишите)) рада буду помочь ))😝🎈🌸
Девочки смотрите пост,там много ответов и рецептов
И утки и кролики
Как объяснить маленькому сыну, что такое прокладка: советы мам
Поскольку сын постоянно по мне скучает
И ходит за мной в туалет
Видит прокладку на трусах и интересуется что это эдакое
и надо рассказывать что это
Я же могу ему сказать что это прокладка и для чего она нужна?
Или нужно просто молчать?
P.S. Для тех кто падает в обморок от слова месячные и от того, что сын ходит с мамой в туалет — идите сразу. По добру и по здорову!
Всем чмоки, хорошей субботы и мягкого чипирования кто в процессе!🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Здравствуйте, можно узнать стоимость