Как я боролась с лишним весом во время беременности
И я поделюсь сегодня с вами своей историей про вес 😬
До беременности я была 70-75.
Потом внезапно узнала о беременности, потом новый год сразу же и на весах в начале января 81.
Токсикоз мучал вместе с паросмией послековидной. Ничего в рот не лезло, выворачивало. Но нашла для себя - определённые роллы, которые я могла есть и самое смешное это бургер из бургер кинга 😂 они спокойно заходили и я даже была счастлива.
Потом кончился токсикоз. Пришла депрессия, о том что не планировала ничего не хочу и все плохо. И радовала себя вкусняшками.
Тортики, пироженки, пиццы, роллы. Ммм. Райское время.
Да, ещё баловала себя порой чипсами с пивком (0%).
На приёме врач уже косо смотрела на меня, потому что вес был 91😅
Потом меня отправили в больничку (я писала об этом тут)
4 дня пребывания там, вернулась домой, встала на весы - 84. Ого. За 4 дня больничного питания норм так скинула. Но забила и дальше жрала. На весах 94.
Потом пришло время гтт😏
И тут то я забила панику, когда по утру у меня огромные ноги, отёки 😬
Мама, дедушка с диабетом. У меня СПКЯ.
Ожирение. Мммм. Полный набор, что бы меня госпитализировали по плохим анализам ГТТ. И я... Значит, сдаю анализ.
И одновременно сажусь на диету или пп. Хз как это назвать. Но исключила все все все. Питаюсь ровно по меню роддома. То есть строго варёное и овощи сырые /варёные. Без заправок. Без хлеба, масла, сладкого. Исключить соль. Вообщем.
Приходит анализ - глюкоза как у младенца 😅 я плакала от счастья. Рили.
Но диету пока не забросила. Начала заниматься растяжкой для бер. по ютуб. (на начале 3его триместра то😂) ну лучше поздно, чем никогда.
Очень надеюсь скинуть . Сейчас 90.
Хочу хотя бы 85.
Марина·Мама двоих (6 лет, 9 лет), ждёт третьего
Напишите пожалуйста ваше меню на день
·Ответить