Что делать с депрессией и усталостью?
Всем привет, чет кроет не по детски с этой депрессией , и что вырваться никуда не могу , крики души (
Нам 4 месяца и все это время даже когда муж о ызхает занимаюсь я ребёнком , я на исходе , купила сильнейшие успокоительные что бы мозг иуду не выносить и себе за одно тоже , а у него работа и все, вся отмазка , лучше б кота завели, я не справляюсь что то совсем , если у кого похожа ситуейшн
Комментарии
@lacocalacosta, маму мне всегда было удобно попросить - особенно если не просто так а если тонешь . Подругу пусть не прям приди и сиди с малышом . А пусть побудет с вами , дома поболтаете , может сходите вместе до кафе или просто в парк погулять , погода налаживается на улице круто . Взяли по кофейку - залипли на лавочке ))
Удачи - пусть это период скорее закончится и начнётся счастливое материнство . Тоже бывает - настройтесь на него . Все у нас в голове )
А почему муж не принимает участие в уходе за ребенком?
@m-a-r, говорит немого , нервничает, ая не могу смотреть на плачущего ребёнка , а когда я так делаю как он , говорит что ты издеваешься воз мм ребёнка на руки
@lacocalacosta чуть подрастет будет полегче, все равно пусть понемногу останется с ребенком. Вы уложили, например, и ушли из дома хоть на часок
@lacocalacosta, а зачем тогда участвовал в зачатии?
Как бы у ребенка 2 родителя 🤷🏽♀️
Вам нужно договориться с мужем, чтобы иногда давал вам возможность куда-нибудь сходить. Очень вас понимаю. Даже простой поход до продуктов был замечателен)
Да правда , у меня даже магазины рядом
С домой без схода для коляски …
Была в таком же состоянии((( очень понимаю вас.
Рекомендую обзавестись подружками-мамами гулять. Общаться, обсуждать все на свете, в т.ч. и усталость
@lacocalacosta, а где вы живете? Может есть ватсап группа или группа в контакте подслушано. Можно попробовать поиском по телеграмм поискать свой район/жк
@nadyusha., ул 1905 года, сейчас попробую поискать
@lacocalacosta, желаю вам обзавестись замечательными людьми 😌🌹
Куда бы вам хотелось вырваться? Какие-то родственники есть рядом?
По магазинам , а не заказывать онлайн, в салон сходить а не на дом вызвать , нету никого , кроме мужа вообще никого
@lacocalacosta, у меня тоже нет ни родственников, ни друзей так как мужа перевели в этот город, а тут никого, из-за этого тоже накрывает…
@elena_murr, и познакомиться на улице как то стремно , звоню родственникам болтаю когда гуляю и капец все
Просто нужно время, вы сильная и обязательно справитесь.. Сейчас солнышко будет, настроение появиться, гулять будите ☺
Успокоительные угнетают ЦНС и усугубляют депрессию, лучше не надо
@lacocalacosta вы на ив? О каких именно успокоительных идёт речь?
Няня - хоть на пару часов ?
Подруга , мама ?
Сама так с 3 сижу - понимаю вас .
Можно 051 психолог по телефону …
Ещё что меня спасало : будете гулять увидите маму с коляской - подойдите познакомьтесь , у нас так целая компания была с колясками - ходили гуляли , по магазинам , в кафе (иногда ) и настроение отличное .
Под любым предлогом - что у вас за коляска? - а там слово за слово - поверьте все в таком положении и общение очень вытаскивает !!!