Во сколько вы засыпаете?
Мамочки поделитесь во сколько вы засыпате?Я уже не помню когда раньше 22:00 засыпала .Минимум в час получается уснуть🥲
Лучший комментарий
Комментарии
В 23 ч, иначе сдохнуть можно от недосыпа, дети в 6 встают. И в 24 ч, если утром муж детей обещал покараулить.
А я с 11 до 12 ложусь, и ночью можем ещё погулять 1-2 часа, а встаю утром уже в 7-7:30 на работу 🤪
В 3-5 часов
Иногда за укладыванием засыпаю и просыпаюсь в 4-5)
В выходные дни в 23. В рабочие в 22 самое позднее (потому что подъем в 5:30-6). Иногда могу в 20 часов отрубиться и до утра🙈
Раньше, когда сын засыпал в 7-8 я спокойно тусила до 11 и спать шла. Хоть и вставал он рано.
А сейчас засыпает в 10. А для себя пожить? А печеньку съесть так, чтобы никто не отбирал? Вот на часах уже час. А мысли дурацкие сами себя не обмозгуют. Так что где час ночи, там и три часа ночи)
Я улучшила сон с помощью масла лаванды
@malinemi2018, в ванну , в диффузор, капаю на подушку
Я улучшила сон с помощью масла лаванды