У меня социальное тревожное расстройство (новое название социофобии). Я прохожу индивидуальную когнитивно-поведенческую терапию. Рекомендую и вам КПТ

Я не встречала, в СПб знаю два центра, где проходят группы самопомощи.
На рябиновой улице центр и на подъядческой «Азария». Там в основном про зависимости и насилие, но они могут подсказать куда вам обратиться за помощью.

Социофобы боятся общества, а тут им собираться надо. Может для начала личную терапию?