Как справиться со своими страхами в условиях неопределённости: курс Школы Шопинга

Где-то года два назад, когда я выходила из второго декрета и чувствовала острую потребность в том, чтобы ощущать и видеть себя красивой и современной, подписывалась на разные аккаунты о стиле, макияже и подобном.

Методом проб и ошибок оставила три источника вдохновения и актуализации своего гардероба.

Среди них Школа Шопинга 🤍

Оказалось, что Татьяна и ее проект это больше, чем про шмотки. Это про осознанное потребление и экологичное мышление. В свете последних событий у нее родился курс по работе с собой и своими страхами.

Делюсь информацией, возможно кому-то это нужно. Принять участие может каждый - no price.

___________________________________

Страх нужен, чтобы ощущать опасность и грамотно на нее реагировать. Эмоция страха необходима для выживания в физическом теле, иначе мы будем совать руки в розетки и пытаться прыгнуть в огонь😳

При этом страх бывает рациональным и иррациональным.

Когда вы боитесь сунуть руки в кипящую воду – это рациональный страх. Вот вода, вот рука, вот последствия.

А есть иррациональные страхи, которые придумывает наш беспокойный ум, глядя в будущее и заставляя нас фантазировать в негативном ключе, боясь всего чего угодно, как имеющего основания случиться, так и крайне маловероятного. Такой страх не ведет к конструктивным действиям, но выматывает нас, сажает внутреннюю батарейку и лишает способности адекватно действовать.

Проживание страха обязательно, потому что часто мы боимся этого проживания даже больше, чем последствий самого страха. Нам страшно добояться до самого дна, мы все время откладываем и затыкаем страхи подальше и поглубже, откладываем встречу и контакт с ними. И это не работает. Вам нужно превратить проживание страха и стресса в механизм, который поможет действовать, а не замирать в опасном ступоре.

Только так, мы, набоявшись до основания, попадаем в реакции «бей или беги», и начинаем из позиции взрослого человека искать реальные решения. Из позиции ответственности за себя и в качестве автора своей жизни, а не жертвы или маленького ребенка, от которого ничего не зависит.

Происходящее в мире триггернуло фундаментальные человеческие страхи, про каждый из них мы отдельно говорим в новом курсе:

▪️страх потери прежней жизни

▪️страх потери дохода и нехватки денег

страх за профессию и бизнес, боязнь не реализоваться и потерять востребованность своей профессии в современных условиях

▪️страх потери будущего, планов и возможностей

▪️страх разрыва связей, страх одиночества, потери близости и отношений

▪️страх деградации общества и страны, роста преступности, социальной изоляции, потери свободы

▪️страх за детей, за родителей, за жизнь, страх смерти

▪️страх что не хватит сил справиться с изменениями

Курс УЖЕ доступен на учебной платформе Школы Шопинга ПО ССЫЛКЕ:

https://on.shoppingschool.ru/registratsiya-na-kurs-strahi

Это бесплатно🖤