Я плохая мама? Как справиться с усталостью и раздражением?

Ой будто про себя прочитала

Да, бывает. Особенно когда сильно уставшая. Стараюсь объяснить, мама устала, к маме не надо лесть. У меня есть личное время, это мамино время и её нельзя трогать (час вечером, когда работала). Чтобы мне отдохнуть, а муж занят, я брала сына и шла гулять в интересные места города, бассейн и Т.д.Меня отпускало моментально)

😭😭😭

На старшего иногда срываюсь, потом так жалко его становится, обнимаю...

Я тоже на ребенка частенько срываюсь 😣

До садика бывало, щас редко очень . Но у меня один. Второго нафиг, не готова пока )

Будто про меня написано

С меня списали)

Бываю в таком состоянии,конечно же.Тоже муж все мои выходные на работе,а по вечерам приходит в 20 часов.Выходной у него бывает один и среди недели.Очень устаю и выгораю.Бывает могу прям весь вечер прошаркать.А потом извиняюсь,Объясняю что устала.Но очень стараюсь не затягивать эти состояния и когда муж приходит домой,а я на накале,я ему ужин подаю и сваливаю в другую комнату одна,чтобы отдохнуть.

Срываетесь и кричите, потому что бесит, что ничего не успеваете и все не так как вам хотелось бы

Постою послушаю. Я хз как выходить. Я 2 года уже почти одна, муж появляется только в отпуск, и то если дадут. И не особо он помогает. Что с него взять, он до сих пор не осознает что у него ребёнок, собственно потому что он особо с нами и не живёт.

А я не могу уже. Весь мир ненавижу.

Дааа, бывает что кричу на старшего (хотя он ещё маленький). В основном, когда он кричит или скачет, мешая мелкой спать. Или когда толкает её. Чувствую себя потом говном. Прошу прощения у него. Объясняю, почему накричала. В какие-то моменты прям сдерживаю себя, хотя внутри всё клокочет и хочется накричать

Чувство вины всегда возвращает вас назад. Вы чувствуете вину, переживаете, ваша нервна система не выдерживает накала и вы снова срываетесь. Перестаньте себя винить, вы имеете право испытывать негатив и усталость. Когда вы злитесь и кричите, спросите себя, что вас злит: ребёнок или усталость? Или что вы постоянно дома ? А может вы хотите спать сейчас поэтому беситесь ? Ответьте себе на вопрос. Ведь бесить вас будет не ребёнок, скорее всего, тогда зачем на него кричать!?

Не запрещайте себе испытывать негатив, старайтесь понять от чего он , мне кажется вам полегчает от осознания и вы перестанете срываться. Я стала себя одергивать и мне реально полегчало , я постоянно проговариваю себе вслух , что меня сейчас бесит

Дети нас любят не за что то, а вопреки) я тоже довольно строгая мама, не бью конечно, но ругаюсь, правда дочка уже слишком умная стала, говорит мне - мама чтобы не орать в следующий раз на весь дом надо подышать и успокоиться 🤭 и не смотря ни на что сутками напролёт слушаю о том что я лучшая мама и она меня любит. Они же не только моменты криков запоминают, но и моменты нежности, я очень часто говорю дочке что люблю его и обнимаюсь с ней. Но я не робот могу и сорваться, повысить голос.

Вчера была, сегодня выспалась - снова никто не раздражает😁