Зачем нужен режим для ребёнка при свободном графике родителей?
Девочки, опытные мамочки, а вот объясните мне одну вещь) все говорят, что у ребёнка должен быть режим. Ок, это понятно. Но зачем делать такой режим, чтоб он вставал в 6-7 утра? И укладывать спать в 8 вечера? Почему нельзя подстроить под себя? Мы с мужем работаем на себя дома, у нас свободный график и мы утром долго спим. Почему я не могу положить ребёнка в 11 вечера и чтоб он до 10-11 утра спал спокойно? А то только и слышу, я так не выспалась, ребёнок с 6 утра на ногах и тд. Так вы ж сами так сделали, зачем теперь жалуетесь?
Юлия ·
Мама сына (1 год)
до 6м у ребёнка нет как такового режима,это даже консультанты по сну говорят,он живёт в режиме от кормления до кормления и лишь к полугоду появляется цикличность снов одно и тоже время и более менее понятных по длительности,поэтому до 6м ребёнок сам спит так,как ему удобно.
У меня сын в ночь уходил в 10 чаще всего месяцев до 3,у подруги в 7 и хоть ты тресни,по-другому она не спала у неё,вставала в 5 утра
потом стал в 8 ,за исключением регрессов сна и лишь недавно в ночь стал ложиться в 9+/-
У вас еще слишком маленький малыш,чтобы делать какие-то выводы,вы еще даже регресс сна не пережили 😀
Подруга,к слову,пыталась сменить ей режим,заканчивалось все тем,что она у нее ором орала и нихрена не спала вообще,ночи в тартарары полетели,короче,надо ориентироваться на ребёнка,иначе кукушка поедет окончательно
Ирина··
Мама сына-младенца
Я надеюсь, он пошёл в нас с папой и будет любить спать😂
Юлия ··
Мама сына (1 год)
у ребёнка щас возраст такой,что кажется "ой,как замечательно все",знаем проходили,ещё ещё умничать о других успевала мол что сложного-то правильно сон организовать,а когда случился первый регресс сна(связано с созреванием цнс и сменой структуры сна,началом выработки мелатонина,появлением фаз сна и тд,период когда просыпается от любого шороха,спит по 15мин и тд) и чтобы в дальнейшем избежать проблем со сном и режимом,я учила сына спать(склеивать фазы,вводила ритуалы для расслабления,ассоциации на сон и тд,организация сна в общем),искала информацию,брала консультации у консультантов по сну,во многом,конечно,помогли,тк мне повезло пережить все регрессы,которые толькл есть в первый год,да ещё и с пересечением скачков роста,моя кукушка к году вышла из чата🥲
И кстати,о позднем укладывании,чем позже ребёнка укладываешь,тем меньше накапливается мелатонина,тем раньше утренний подъём) увы,у них работает не так,как у нас) при своевременном укладывании вечером (промежуток с 7 до 9),гарантирует нормальный утренний сон,без чнп (частых ночных пробуждений) и раннего пробуждения (в 5-6 утра),тк количество мелатонина позволяет нормально и спокойнл спать,а при позднем укладывании,в кровь выбрасывается кортизол(гормон стресса,тк нефизиологично позднее укладывание) и тогда начинается фиеста)))) долгия укладывания,беспокойный сон,ранние пробуждения + попытки отоспаться днём
Анастасия·
Мама дочки (2 года)
А про биологические часы/биоритмы слышали?🙃
У каждого они свои, кто то ложится спать поздно и также встаёт, кто-то наоборот. Не вижу смысла «мариновать» ребёнка до 22:00, только по тому, что я хочу поспать до 9 утра, также и в обратную сторону, - если ребёнок больше походит на сову, то смысл насильно укладывать рано🤷♀️
Пожалуй, задача родителей понять, как ребёнку будет комфортно.
Ну и описанное Вами - банальное несоответствие биоритмов мамы-ребёнка, как правило (6-7 утра - вполне нормальное время для пробуждения, но конечно же, кто привык просыпать пол утра, тяжело подняться).
У нас дочь как то сама с рождения выстроила себе такой режим, что в ночь уходила в 19:30-20:00 (и даже летом, да, когда ещё могло быть светло немного), а утром спала до 7-8. Причём, чем позже она ложилась, тем хуже и беспокойней был ночной сон, утром она все также вставала в своё время (максимум минут на 30 позже), естественно, ей этих часов не хватало, чтобы выспаться, что потом выливалось в отвратительное настроение.
Какое то время мне было тяжко вставать рано, т к я была из любителей поспать до 11 утра😁 Потом я поняла обратную сторону - у меня свободный вечер абсолютно, есть время на себя, на мужа, да просто завалиться в 9 вечера и поспать до утра.
Сейчас отбой в 9, что тоже неплохо.
Ну и любой адекватный врач скажет, что в промежутке 19-21:00 самое, скажем, полезное время для ухода в ночь для детей по ряду причин.
А так, укладывайте когда хотите, лишь бы это было комфортно всем, а не кому то одному.