Mom.life
Анастасия
aleksandrovanastia
Анастасия·Мама двоих (9 лет, 15 лет)

Отговорки и оправдания: как не брать на себя ответственность за свою жизнь?

post image
7 отговорок, чтобы ничего не делать или ответственность это не мое!
ЛАЙК ВАМ В КАРМУ❤

1⃣Не могу начать ходить в спортзал. Не могу найти время заняться собой. Не могу взять себя в руки.Не могу делать зарядку дома. Не могу… Не могу… Обычно «женщина- не могу» ищет волшебную таблетку, как все-таки смочь, не напрягаясь. А так, как подобного решения не существует, то проводит свою жизнь в поиске волшебства, а потом, разочаровываясь в поисках, смиряется с судьбой.

2⃣ Перекладывание ответственности на других и поиск ответственных: «Я много ем, дети доводят». «Муж соблазняет пивком», «Мама закармливает пирогами …», «Если бы не эти проблемы на работе… я бы не переедала».

3⃣Перекладывание ответственности на обстоятельства: «Широкая кость», «Нет условий», «Плохая генетика». «Я не чего не ем, жопа сама растет».

4⃣Перекладывание ответственности на текущую ситуацию: «Сейчас не время…что среди недели новую жизнь начинать», «Я это сделаю, но после нового года.. .». «Сначала нужно….». Она всегда найдет, причину, по которой так и не начнет ничего делать.

5⃣ Формулировки. «Меня бесит». «Он меня раздражает». «Меня расстраивает», «Меня не ценят». Если Вы проанализируете фразу, то увидите, что в формулировке есть элемент пассивности. Кто-то или что-то снаружи, влияет на мое внутреннее состояние. Но за свое внутреннее состояние и свои чувства мы сами в ответе.

6⃣Игра «Калека». Дама, играющая в эту игру говорит: «Что вы хотите от такого человека как я, у меня...?». Она находит какой-либо изъян, либо в себе, либо в своей жизни и этим объясняет свои проблемы и свою пассивность.

7⃣ Обозначение условий для начала действий. «Если бы…. То я бы….». «Если бы не дети, я бы ходила в спорт зал и готовила себе полезную еду». «Если бы я знала в чем мое предназначение, то я бы …». «Если бы не мама, то ….».

Все эти способы, позволяют снять с себя ответственность. Вопрос для чего? Ответ прост. Оправдание пассивности, что позволяет сохранить стабильной самооценку. Со мной все «ок», просто… Самообман.
⏰«Кто хочет, тот ищет способ, кто не хочет, тот ищет оправдание».

Девчата! Будем уже действовать и искать возможности либо и оставим все как есть?

#научуесть #диета #снизитьвес #хочубытьстройоной #похудеть
31.03.2022
2

Лучший комментарий

Комментарии

life22
Галина·Мама троих детей
А можно обсудить здесь? Или у вас только платные консультации?
31.03.2022 Нравится Ответить
aleksandrovanastia
Анастасия·Мама двоих (9 лет, 15 лет)
@life22 Галина, тут не только о перекладывании ответственность, но и в бездействии. Ведь детей кормим и выбираем лучшее🤗 Возможно в вашем тексте нет конкретного вопроса, но отвечу так... Что любые изменения, в любом направлении требуют неких затрат физических, психологических... Если мы с вами говорим о теле, то что для вас "диетическая еда"? Мои клиенты едят всё. Я даже десерт им рекомендую есть. Я против ограничений. Я за разумный подход к еде и к своему сознанию. Есть на эту тему отличная книга Лапиной. Была рада общению. Пишите 🤗
31.03.2022 Нравится Ответить
life22
Галина·Мама троих детей
@aleksandrovanastia, диетическая еда - это по сути пп :) я люблю жирный сыр и сало :) но ела грудку в разных вариантах, рыбу и овощи. Вкусно, но скучно :)
Я верю, что нужно работать и перестраивать сознание. Но силы брошены на другое и единственное, что хочется вечером: молча упасть на кровать. Можно с пивом.
31.03.2022 Нравится Ответить
aleksandrovanastia
Анастасия·Мама двоих (9 лет, 15 лет)
@life22 можно, конечно можно. И я уверена, что вы сильная личность и если вам это станет надо 🤯вы горы свернёте.
31.03.2022 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Моральная поддержка»
Смотрите все записи из канала в приложении