Что делать, если по ночам сводит икры?

На подушке ноги спят .. норм

Банан

Такая же фигня с ногами 😩

Каждую ночь муж наносит холодный крем для ног и растирает, я засыпаю только если тело под одеялом, а ноги без 🤪 ещё у нас квартира холодная если батареи отключить. В комнате выключили, потому что если тепло ноги вообще никак спать не дают( раньше ещё помогало самовнушение, что если на ночь выпить 1 табл железа, то засыпала. Сейчас железо не пью уже поэтому не прокатывает

Ноги

Магний на последних сроках уже не рекомендуется пить, так как шейку крепит. Лучше в ванной полежать, или наверх закинуть

Очень ломит ноги полностью, перед сном и ночью, немного помогает закинуть на стену

Все что я могу сказать , терпи 💚

Синдром беспокойных ног( охлаждающие мази и контрастный душ немного помогал, но да, провожала утром мужа на работу и шла спать(

Я сразу 2-3 таблетки магния выпиваю,проходит

Кальций, магний и растяжка

Мне помогает кальций и магний ...И творога есть побольше

Тоже сводит и ноги и руки. Уже неделю не сплю. 😒😞 днём пару часов удаеться поспать, от бессилия уже

Мне бананы помогали

У меня были похожие жалобы, но на 30 недели🤰🏻прописали Магне В6 по 2таблетки 2 раза в день (уточните у врача на Вашем сроке можно принимать этот препарат)

Синдром беспокойных ног, мучалась тоже этим в беременность в последние месяцы, каждый день😩 мне ничего к сожалению не помогло, врач выписал кальций, посоветовал мазать мазями которые снимают отеки… но от кальция ничего не изменилось. И массажики делала тоже и в душе стояла в прохладной воде ничего не облегчало😩 ещё магний пробовала тоже не помогло😅

Делаю перед сном контрастный душ для ног

Ничего не помогало, как только родила - сразу прошло

Я магний щипучий пью на ночь и норм, а то у меня также, как сведёт к утру что аж дышать не могу

У меня тоже ночью сводит😞 Послушаю)

Магний может помочь. Или банан хотя бы на ночь😄

Можно под прохладной водой ноги подержать

Я Меновазином натирала