Кто вышел из декрета и как справиться с выгоранием?
Девочки, хочу узнать, кто вышел на работу после декрета?
Я долго сидела дома, после второго декрета вышла на работу, сначала была прям счастлива, летела на работу, но прошло 7 месяцев и я поняла, что я выгораю, что энергии на дом и семью меньше!
Расскажите, поо работает, как вы справляетесь с выгоранием?
Лучший комментарий
Никак. Мне тяжело морально и физически. Муж на работе постоянно, на мне отвезти/забрать садик мелкий. Старший сам ходит хотя бы в школу. Тренировки оба тоже на мне со вт по сб каждый день по очереди. Домой приходим в районе 8.30-9.00… я без сил. А нужно ещё приготовить что-то, сделать уроки со старшим. Я живу в таком ритме уже 3 года и чес слово устала. У меня даже вых нет толком, потому-то сб и вс уходит на домашние дела, которые в будни я чисто физически не успеваю делать.
Комментарии
Хожу дополнительно на тренеровки😅 реально активнее всё! Хотя утром встаю раньше всех, развожу всех, забираю🙈
У меня дошло до "обострения" нервного состояния, я прям с ума сходила. Потом лечиться пошла и поняла, что выход только в подзабить иначе капец придет всему организму. Идите в отпуск, выдыхайте, а потом выстраивайте систему жизни, где вам комфортно. Несколько моих правил для примера - На работе на себя много не беру (до декрета брала работу на дом даже), телефон в руки на работе тоже стараюсь не брать, эмоции свои там не сливаю, тупо выполняю свои обязанности. Делаю передышки и перекусы). Дома разделила обязанности, но честно не справляюсь и забиваю на чистоту. Вещи перестала гладить, научилась аккуратно развешивать. Ребенок играет сам, перед сном уделяю внимание по максимуму. Стараюсь вовремя ложиться. Ну и добавила спорт в свою жизнь, это мое время, я так успокаиваюсь. Да, понимаю есть сферы, которые не могу охватить, много от себя не требую. Но и то бывает срываюсь и все бесит до трясучки.
Вышла на работу в августе ребенку был год. Дочка третий класс. Плюс поступила в Магистратуру( хочу сменить работу). Работа учеба сначало все хорошо. Счастью нет предела. Работаю в детском саду стабильно ходят 28 детей. В январе перенесла ковид. И... Тут я поняла ,что мне бы вообще свалить в тайгу))). Сил нет... ни на учебу, работу, семью. Почти все по дому делает муж. Сейчас потихоньку привожу себя в порядок, врачи, фитнес, для себя любимой спа и т.д. И мысли, что скоро все это ужасное закончится. Больше отвлекаюсь любимыми делами ,ну и взгляд на некоторые вещи поменяла. Легче так сказать стала относиться к каким то ситуациям, не принимать все близко ,как раньше.
Тоже после ковида нервная система совсем не та стала, были панические атаки.(
Я тоже усвоила главное основное правило - не принимать все близко к сердцу,больше жалеть себя иначе потом болячки эту хронь лечить годами без особых улучшений.Мне еще детей маленьких на ноги нужно поднять.А на рпботе заменят и забудут.Надо жить для себя любимой,а не работой.Там сколько не делай то всё будет мало и плохо.Дети растут быстро,а с мужем отношения испортятся потом вовсе расход из-за вечного недосыпа,усталости на работе секс будет отсутствовать,а нафига я из-за какой-то там работы где меня не особо и ценят ,а просто прикрывают дырку как и на любом предприятии буду жертвовать собой,здоровьем,семьей и детством детей.Патриотизм в работе закончился уже давно.Сейчас молодеж на работу устраивается еще хуже,сидят фильмы смотрят на работе,а на нас руководство старается выехать и пахать как на лошадях.Пошли все в анал.Себя и свою семью я люблю больше.И мужу сгружать некоторые обязанности,а не всё тащить на себе.
Ковид это задница полная.Я в связи с работой уже несколько раз его вынуждено перенесла т.к приходилось ходить на работу ежедневно и работать в очаге.Итог теперь восстановление и стала больше ценить свое здоровье.Жизнь у меня одна.Хочу ее прожить,а не чтоб она пролетела на работе.
Господи,читаю и ещё страшнее. С 2016года в декрете... Боже ,дай сил🙏
Рассчитываю только на помощь мужа🤣который работает до 19:30😩
Кажется вам пора в отпуск:) плюс по максимуму оптимизировать быт: заготовки на неделю: котлеты, рыба, пельмени в морозилке, под пылесосит робот-пылесос, посуду моет посудомойка
Никак. Мне тяжело морально и физически. Муж на работе постоянно, на мне отвезти/забрать садик мелкий. Старший сам ходит хотя бы в школу. Тренировки оба тоже на мне со вт по сб каждый день по очереди. Домой приходим в районе 8.30-9.00… я без сил. А нужно ещё приготовить что-то, сделать уроки со старшим. Я живу в таком ритме уже 3 года и чес слово устала. У меня даже вых нет толком, потому-то сб и вс уходит на домашние дела, которые в будни я чисто физически не успеваю делать.
Вы в декрет собрались? Я тоже вечером как такси для детей 🙄🤪
Осознаю, что дома было так хорошо, но я стала зависима от своих денег 😏
Я работаю уже год. И с ужасом осознало что работа до декрета и работа после декрета это две разные вещи! От слова совсем! Во первых постоянные больничные! Вот вторых качество работы. Постоянно чувствую себя пятым колесом у телеги в коллективе. На себя времени нет совсем! Никакой тайм менеджмент не помогает ни хрена. Но опять же мы вдвоём с дочей. Если бы была помощь- думаю было бы легче. Хотя у многих и при наличии мужа ее так же нет….
Выгораю страшно.
Когда чувствую , что совсем всё плохо , отодвигаю работу на задний план и занимаюсь собой и семьёй.
Благо, у меня есть возможность регулировать рабочие часы.
Не представляю, честно, как подзабить на что либо. На работе если что то не выполню, то ругают конечно. И самой стремно становиться, что другие успевают...
И сына ограничить не могу, у него занятия, логопед, спорт секция.
Я воспитывают одна. В неделю 4 доп занятия, быстрее еду с работы забираю и везу. Пока занимается я перекусываб либо беру с собой готовую еду в кафе, либо покупаю еду на неделю. Могу поспать пол часика в машине пока он на тренировке. Все стараюсь успеть. Да тяжело, но меня бодрит, что мы ни в чем не нуждаемся с сыном.
Уверенна, если в семье правильно распределить роли и обязанности и будет легче и проще.
Я была бы рада помощи, если к примеру, я отвожу в садик, а муж забирает. Либо муж может приготовить лёгкий ужин, а я в это время отдохну. В садиках часто бабушки забирают, это тоже помощь.
Меня тоже ругают что не выполнила все,я говорю исправлюсь и дальше продолжаю подзабивать😆но они знают что не найдут лучше работника и за такую зарплату,поэтому прощают .
Я выгорела, случайно пожаловалась мужу. Он меня не так понял и отправил в третий декрет, а я всего лишь просила отпуск на море 😄
Что то ваш план мне не нравится 😂 когда выйду на работу , буду иметь в виду , что мужу не слова 😂😂😂😂
@novikova-, видимо надо было конкретнее мужу говорить о своих желаниях, а я намёками. А он меня не понял
Никак,ною как девочка плакса,с работы приползаю лежу на диване иначе не могу просто встать и двигаться.Лежу и думаю как люди всё успевают.Тут либо надо подзабить на некоторые дела на работе или в семье.Смотря что вам лично душе дороже.Кто -то карьерист и ему важна работа больше,а кто-то ходит на работу ради копеек чтоб было на что жить тогда проще подзабить на работе на некоторое.Да и на зарплату смотреть если есть за что держаться так есть смысл так уставать останется только смириться.Я выбрала подзабить везде по чуть-чуть😅стало легче.А раньше прям заболевала от нагрузки бешеной.Выгорание я деть никуда не могу,работа в медицине.С этим ковидом пахали как проклятые ,отдыха и отпуска не видели.Эти 2-3 года пролетели для меня как в бреду.Итог -выгорание полнейшее,я ненавижу этих людей которым мы всё должны млять и обязаны вечно,хамское поведение начальства ,нагрузку что в туалет сходить некогда.Но пока мне уходить некуда,терлю стиснув зубы,расслабляюь иногда в выходные лкоголем в небольших кол-вах.Музон включаю слушаю когда совсем хрегово или лежу как бревно на диване иногда и такое бывает.Подсела на аудиокниги полезные которые дают мне поддержку.Балую себя покупками вещей это поднимает настроение.Сегодня на работе пол дня просидела толком ничего не делая,перед этим три дня пахала как не в себя.Оно периодами.Главное пострадать,пожалеть себя ,но не зависать в этом состоянии выгорания.Я это уже заметила.
ООО,как актуально. Мне выходить в мае и я вообще не представляю,как можно отработать день ,ещё с детьми и мужем время провести ,приготовить,постирать и ТД. Не работала 5лет🤣
Я когда уходила в декрет, не знала как буду дома сидеть. Теперь привыкла и не знаю как на работу вернуться)
Тоже послушаю. Очень хочется на работу, но не уверена, что буду все успевать.
Мамы в декрете, а вы можете представить себя всю жизнь в декрете? Не выходить на работу, а быть дома, заниматься собой и детьми. Муж не против, денег хватает. Малышу только 3мес, а я уже задумалась как вернуться на работу, хотя это наверное нереально в моем случае..
А вы бы смогли быть в декрете всю жизнь?
Декрет: радость или тоска?
Мамы-декретницы, а вы завидуете мужьям?
Звоню ему днем на работу - веселый, смеется. Пообщались и грустно мне стало чегойто. У него там жизнь кипит, цели, задачи, коллеги, интересные поездки и приключения где-то даже, а у меня что тут дома: деть, грязная посуда, пеленки, игрушки. Весь день как одна заезжанная пластинка - готовка, уборка, мытье посуды, полов, готовка, мытье посуды, готовка, погуляли и спать, площадки .
Вот те кто до декрета жил свою офигеннейшую жизнь с крутой работой, достатком,...
Девчонки, опять о наболевшем... про работу... кто как зарабатывает сидя дома в декрете?
Выходить ли на работу после декрета?
Вопрос, который меня мучает уже долго - искать работу или нет 😂
Я чет особо не хочу и одновременно хочу .
Мужу пофиг, он говорит если хочешь выходи, но лучше сиди дома 😬 Вот что за фигня.
Я уже 4 года в декрете 🤣
Как вы там, девочки, после декрета на работе? сильно сложно было выходить?
Помогают ли мужья вам по дому?
Мне вот просто интересно .
Помогают ли ваши мужья вам по дому ? Когда вы были в декрете и когда вышли на работу
Я выгорела, случайно пожаловалась мужу. Он меня не так понял и отправил в третий декрет, а я всего лишь просила отпуск на море 😄