Можно ли справиться с обидой и ненавистью без психолога?

Справилась сама, но долго искала причину, после принятия, не совсем прошло но стало гораздо легче без зацикливания.

Нет ,мне не психолог,не помог, не кто

Психолог

У меня у подруги так было, отправила ее к своему знакомому очень хорошему психологу

Вот,я тоже за собой это замечаю 😥 первое что говорят психологи : ПРИНЯТЬ,сказать себе:да,я это,это,это… в общем озвучить или написать на бумаге

Далее НАЙТИ любым способом возможность переключится или отключится,типо ОБНУЛИТСЯ чтоб избавится от этих эмоций до конца

Подумайте,что это может быть сами,кто мультики смотрит,кто-то читает детективы,в общем вариантов масса..

(я попала к одной, но не лично,а в чате, таких девочек было несколько и скорее разговор был с состояние пустоты,которая на вот этом основана)

Справилась сама, но долго искала причину, после принятия, не совсем прошло но стало гораздо легче без зацикливания.

А зачем справляться?

Ну есть обида и есть.

https://www.instagram.com/p/B4mLfSlHq_C/?utm_medium=copy_link

Письмо обид

Попробуйте

Это не только в отношении родителей

Просто Психологическая техника

Нет ,мне не психолог,не помог, не кто

Психолог. Справляться - это разрешить себе чувства, не задавливать, а психолог поможет их адекватно выразить, так, чтобы без разрушений для объекта и своей психики.

Можно, но ооочень долго.

С помощью книг, саморазвития , шаги принятия

Очень долго и муторно

Вряд ли

Если работать с этим самой. Но надо же понимать, как и с чем работать