«Диета на ГВ» как часто вы слышали такое?
Откуда такая уверенность что при ГВ ее обязательно нужно соблюдать?)
Ни в одной организации (например ВОЗ) нет документа, в котором были бы прописаны запрещённые продукты для кормящей матери 😏
❗️Кормящей маме очень важно вкусно, разнообразно и полезно питаться!
🤱🏻Питательные вещества ребёнок получает из грудного молока, а они в свою очередь поступают из организма мамы, и если мама будет скудно питаться, то эти вещества будут расходоваться из ее «запасов», тем самым истончая организм женщины.
🥬«Я съела капусту( подставить своё) и ребёнка стало сильно пучить»
Прямой связи между тарелкой мамы и составом молока нет🙅🏻♀️
☝🏼Молоко вырабатывается из компонентов крови и лимфы, но никак не из содержимого вашего желудка🙈
✌🏼В молоко попадут компоненты того, что проникает в кровь, поэтому я напишу список того, что действительно стоит не употреблять или в минимальном количестве, в своём рационе:
🍷Алкоголь - моё категоричное нет, даже глоток, даже разбавленный водой
🚬Табак - тоже самое
💊Лекарства, не совместимые с ГВ
🐡Рыба хищных пород из-за содержания ртути (напр. щука, макрель, рыба меч) -свести к минимуму
🧪Продукты с откровенной химией (именно на неё может быть реакция у ребёнка)
🍓Фрукты и овощи не по сезону - с осторожностью, т.к как раз они могут быть выращены с повышенным содержанием химии
☕️Кофе - можно! 1-2 чашки в день, но хороший, свежесваренный. И наблюдать за состоянием малыша
🍳Продукты, на которые действительно есть аллергия у мамы или ближайших родственников - с осторожностью
А пока расскажите, соблюдали диету на ГВ?)
Комментарии
Кушаю все. В ограничение, помидоры, цитрус
Соблюдала диету до 3ех месяцев, потом начала все потихоньку вводить - рыбу, помидоры, апельсины, шоколад - сейчас ем все, ребёнку 7 месяцев.
Соблюдаю - всё из коровьего молока исключила, живот перестал его беспокоить. Пока не употребляю шоколад, цитрусы, красную рыбу.
@maka84, я ему уже недели 3 ничего не даю от газиков/коликов (никаких сабсимплексов, эспумизанов и пр) потому что с животом вообще никаких проблем- стул несколько раз в день и беспроблемный, газы сами отлично отходят, живот спокойный, не твердый👍.
@tanya_gv но стараюсь давать одну, и через три часа другую.
Стараюсь не есть аллергены, буду до месяца как то придерживаться, но буду есть стараться правильно чтоб ребёнок мог получить всё необходимое для жизни
Разнообразное питание важно для вашего организма😊
Да, конечно, сильные аллергены нужно вводить постепенно)
Соблюдаю диету, потому что 4 месяца ела все, но оказалось что зря у дочки аллергия на все и все 4 месяца были признаки о которых я не знала, а это срыгивание водой и творогом, стул со слизью, боли в животе(думала колики), плохой набор веса, но ребёнок был радостный и активный. В семье аллергия только у мужа(на рыбу и собак)
@tanya_gv при которой нельзя молочные продукты, а это безмолочная диета
@masyalev, у ребёнка может быть аллергия на коровий белок, да, ещё одним из признаков аллергии на КБ -кровь в кале.
Но лактазная недостаточность никак не связана с употреблением молочных продуктов и вообще диетой мамы)
@tanya_gv у моей дочки аллергия на коровье белок, яйцо, кофеин и много ещё чего, меня не волнует ЛН и диагноз поставили пищевой аллергии только 7 месяцев и только 7,5 месяцев перестали признаки аллергии, поэтому если сказали раньше что можно и нет жкт ребёнка не страдала
Не соблюдала ,кушала все привычное для меня,все было хорошо)
Можно пример диеты очень нужно , что и когда едите я не могу определить. Прям понедельник, завтрак, обед ужин перекусы, если есть ссылка можно