Почему ребёнок так долго не может заснуть?
Ребёнок встаёт в 8 утра , дневной сон с 13.30-15:30.
Иии На ночной сон мы укладываемся по 1,5-2 часа. Не важно , ложимся в 21:00 или 23:00. 😬😬😰
Почемууу? Надоели танцы с бубном каждый вечер
Комментарии
У нас тоже самое 🤪 хотя вроде и спать хочет,но начинается беготня или писать,пить , еле ложится вообще
Немного корректируйте. Утром просыпайтесь на полчаса-час раньше, сократите дневной сон до 1ч 20 мин. добавляйте больше активности во второй половине дня - у нас это работает прям вообще хорошо!! Чем больше вымотан ребёнок, тем легче укладывается)
Я уже давно, если дома то не укладываю днём...ну в саду спит...ну мне повезло, у меня соня...может в 5 вечера уснуть и до утра спать
Сдвигать сны, просыпаться в 7, дневной с 12-15 в ночь в 21:30 максимум в 22:00 уходит.
Подъем не позже 15.00,даже если уснет в 14. Эти полчаса для нас очень решают проблему.
Раньше дневной сон нужен. Сын такой же, если встанет позже 14:30, все, может скакать до 12, а то и часу ночи , и хер его уложишь
Вставать раньше часов в 7, дневной будет раньше и соответственно ночь тоже. Дочка когда не в садике так же отбой может быть в 23 если дневной сон был. Если нет то раньше. А на неделе с21 до 22 спит уже.
Было тоже самое клянусь
Просыпайтесь 7:00-7:30
Кладите на дневной в час
И правда все изменилось
В 9 вечера был отруб
Попробуйте больше занимать чем то ребёнка , подвижные игры , прогулки на свежем воздухе долго и т. д, что бы сил больше ребёнок расходовал , мои бывают так уматываются что готовы в 8 часов ложиться , но мы правда в 6 утра встаём )
Со временем это перестанет помогать. Выносливость будет расти. У нас тоже есть такая проблема с укладыванием. Днём спит 40мин-час.
Утром прогулка подвижная на 2 часа, вечером тренировка или игровая.
Короче его выносливость только растёт. Энергии очень много.
У нас в точности такой же режим, но в 21:00 я не укладываю, потому что в это время он и не уснёт. Как 23:00 наступает, укладываю максимум 5 минут, засыпает спокойно. Не самый лучший режим конечно, когда ребёнок в 11 ложится, но пока только так )
Ну вот я если в 11 укладываю , то к 12 только уснёт , а то и в начале первого
Тоже самое😬 я надеюсь на сад, что там и режим будет, и уставать уже будет к вечеру🙄