Как похудеть, если вес стоит на месте?
Как похудеть если очень любишь вкусно есть и ходишь по кругу, скидываешь и набираешь или вес просто стоит. А лишние 5 кг отравляют жизнь…. Я больше не могу(((
Как похудеть если очень любишь вкусно есть и ходишь по кругу, скидываешь и набираешь или вес просто стоит. А лишние 5 кг отравляют жизнь…. Я больше не могу(((
Регина·
Мама дочки-младенца
Наверно придти к тому что еда не главное в жизни 😁😁😁😁
Нелли··
Мама дочки (4 года)
Наверное)
Леся·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Если узнаете и мне расскажите, пожалуйста 😀 я так устала от этого замкнутого круга
Евгения ·
Мама дочки (2 года)
Попробуйте уменьшить объем еды в два раза
Элина·
Мама сына (5 лет), беременна (23 нед.)
За перееданием, или недовольством собственным весом как правило скрывается другая проблема , нежели чем просто «вкусно пожрать»
Эльвина··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Например?
Светлана·
Мама двоих (1 год, 19 лет)
Принять себя любой и наслаждаться жизнью и едой и всем остальным.
Нелли··
Мама дочки (4 года)
Принимать себя пухлой не хочется, так и до ожирения можно дойти. Это немного слабая позиция в принципе
Светлана··
Мама двоих (1 год, 19 лет)
мне кажется принимать себя надо любой, но для здоровья заниматься своим телом, выстраивать питание, спорт, хобби...любовь к себе может проявляться по разному, но лучше всего заботой о своем теле, а смысл его ругать или не принимать если оно отражение нашего образа жизни?
elen111·
Мама дочки (5 лет), беременна (30 нед.)
Правильно написали. Если еда, это главная радость в жизни, то это не жизнь) Найдите то, что Вас увлекает. Хобби/любимая работа/любимое дело и тогда не останется времени думать даже о еде. Горите изнутри чем-то. А что зажжет именно Вас, это только Вы знаете 🤷🏼♀️
Гульнара ·
Почитайте
𝕰𝖑𝖛𝖎𝖓𝖆🖤·
Не рекламирую ) просто я похудела благодаря проекту Сахар ,30 минут тренировок через день + питание )за пол года с 65 кг до 50 кг👍🏻, там еще лекции с диетологом и психологом ,как раз по поводу питания ,тренировки вообще космос 😊
univers·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Отделить от еды всё, что вы на неё навешали.
𝕰𝖑𝖛𝖎𝖓𝖆🖤·
Не просто худеешь ,тело рельефное становится ) подтянутое
Жанна·
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Можно вкусно кушать и не переедать. Но скорее всего в понятие «вкусно кушать» вы вкладываете явно не вкусно… а много и не той еды
Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
https://t.me/fedotova_nutrition