Почему лишний вес нужен: психология похудения и набор веса, неудовлетворенность и стресс

Ещё немного моих мыслей и наблюдений о весе.

Как бы мы не относились к лишнему весу, он зачем-то нужен, он выполняет какую-то важную функцию.

В большинстве попыток похудеть основной акцент делается на физиологии: спорт и питание. На мой взгляд психология здесь является первичной. Что-то случилось, после чего начался активный набор или наоборот активное похудение.


Часто лишний вес связан с неудовлетворенностью (любого рода), со стрессами, неумением самостоятельно выводить себя из негативных состояний, нелюбовью к себе, хронической ролью жертвы и т.д.

Часто слышали, что кто-то худел, а потом набирал обратно? Для того, чтобы вес никогда не возвращался, в голове должен произойти некий щелчок, озарение. Тогда вы сможете управлять своей энергией, эмоциями, мыслями и действиями.