Как организовать активное бодрствование ребёнка?

⚡️ Активное бодрствование.

Что такое АБ? Активное бодрствования это время от пробуждения и до начала СБ (спокойного бодрствования).

АБ в каждом возрасте абсолютно разное, но примерно оно должно занимать около 75-80% от всего бодрствования. Для примера:

При ВБ 2.45 ч. , ваше АБ будет составлять 2 часа.

❗️Обращаю ваше внимание на то, что у всех деток есть разные потребности в бодрствование. Кому-то нужно больше СБ, а кого-то нужно хорошенько занять в АБ.

Насколько важно активничать во время АБ?

На самом деле, очень важно.

Просто обнимашки, лепка или рисование вас не спасут)

Иногда нам взрослым так лень выходить на улицу с более старшими детками, понимаю😬

Ваша фантазия вам в помощь!

Вы можете устроить дома бег с препятствиями, кто прыгнет выше или вовсе бешенные танцы 😊

С детками младше отрабатывать навык переворотов, ползания на полу.

Дать ребёнку выплеснуть всю энергию нужно, иначе здравствуй долгий уход на сон или вовсе короткий ДС (дневной сон), гулянки ночью.

Также АБ подразумевает под собой эмоциональное взаимодействие с окружающим миром. Будь то мобил с веселыми песнями или просто игра «ку-ку» с мамой.