Зависит ли приход молока от питания?
Всем добрый вечер, кто спит и кто не спит 😁😁вопрос такой, скажите , правда что от питания зависит приход молока ??? Если я буду мало кушать, молоко не будет приходить? Я че то набрала за беременность, сейчас в таком страшном состоянии, посмотрела на себя и е мае . короче не хочу я толстеть дальше, надо что то делать с собой. На 7 кг поправилась , но блин это так заметно. Девчонки, помогите советом, что бы такого кушать, чтобы и худеть и ГВ не потерять. Спасибо за ответы 🌹💋💋
Галина ·
Мама двоих (младенец)
Я со специалистом худею. С молоком все в порядке и 10кг покинули чат уже. На странице делюсь своим опытом похудения.
Жанна·
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Если интересно, приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
https://t.me/fedotova_nutrition
Полина·
Мама дочки-младенца
Не надо никаких диет держать и голод испытывать не надо, в первую очередь это стресс для вашего же организма! Контролируйте порции, они должны быть 300-400 мл и 50% должно быть овощей. И перерыв между приёмами пищи 3-4 часа, либо делаете перекус между если не успеваете поесть полноценно (фрукт, овощь, орешки, кисломолочка)
Яна·
Мама дочки-младенца
А мне кажется влияет еда , если тёплое ела, супы , чай тёплый с молоком больше молока было, а когда макароны ела то меньше грудь наливалась
Соня·
Мама сына (2 года)
Ну вот кто говорит, что молока не влияет это не так, я после операции на аппендицит не ела ничего 1,5 суток, конечно молока не было цедила с трудом , и только дома после бульона, мяса и чая молоко потихоньку пришло. Питайтесь правильно и всем будет хорошо.
Алиша ·
Мама сына-младенца
Наверное это не правда, но у меня так и получается 😁
Если я пару дней не ем нормально, прихода как такого нет, стоит покушать и обильно пить горячего, то молоко тут как тут
Не знаю как это работает 😂
Юля··
Мама сына (1 год)
Вот да. Такая же история)) мне объяснили, что мол это просто от еды или питья молоко приливает, из-за этого кажется, что его типа больше стало. А количество мол его не увеличивается от еды. Но на практике все как у вас 😁 поэтому у меня до сих пор обжираловка
Алиша ··
Мама сына-младенца
жор страшный, мне кажется меня так тоже разбарабанит скоро 😂
Солнце·
Мама двоих (младенец)
Мамочки вы только родили малыша , ваш организм перенёс такой стресс , наслаждайтесь малышом и кормите.
Есть можно что хочется , но только соления , сладости , копчения, алкоголь вообще исключить из рациона на ГВ.
Но и чуть меньше употребляйте мучного.
Пейте больше жидкости и наслаждайтесь уединением с малышом💙вкусных и молочных рек вам 😊
Если у вас хороший метаболизм, то вы сами чуть позже месяцев через 6 или год увидите что вы приходите в нормы постепенно . Но и планку можно дома делать .
Vital'evna V··
Мама четверых детей
Спасибо
Александра·
Мама сына (2 года)
Нет, не правда, иначе человечество бы не выжило.
Инна·
Мама троих детей
Просто правильно питаться и все будет ок 👌
Лилия·
Мама сына (4 года)
У меня подруга толком ничего не ела, худела, только много воды/жидкости пила. До двух лет ребенка кормила грудью
Инна·
Мама троих детей
Неправда 🙂