Каким спортом занимаются беременные девушки?
Беременные девушки, Каким спортом занимаетесь ?
Лучший комментарий
Комментарии
Хожу гулять с собакой каждый день минимум один раз (реже два) по 2.5 км. И веду фитнес два раза в неделю, тк до этого вела на протяжении пяти лет. До 7 недель делала всё, потом исключила планку и пресс, ограничила прыжки и бег. Планирую до мая вести.
Насколько знаю, если до беременности не занимались - сильные нагрузки лучше исключить. Что-то легкое- ходьба, Йога для беременных, плавание
В бассейн хожу
Блаженство для спины и тела после плавания
Ни каким, только приседала и то только на унитаз.
Походить по улице хотя бы 1.5 часа,уже рекорд)) а потом спорт , добежать до кровати ,и оттуда 10 раз в туалет сбегать)
Занималась до беременности, сейчас отсыпаюсь. После кормления, снова начну. Сейчас дам отдохнуть телу, расслабиться .
Как у вас сил вообще хватает на такое?😅 Я вчера полтора часа по Детскому миру ходила и потом час до аптеки, час - обратно. Чуть не померла
Долго ходить сложнее, чем лёгкий фитнес и бассейн)
Эхх если бы не спина ..
Попыталась легкую растяжку поделать да как заклинило спину несколько дней боль в пояснице беспокоила😬
Пока воздержусь от спорта но после родов начну 🥰
Выкрутасы на кровати с боку на бок😂