Как убирали живот после КС? Худею перед КС
Девушки кто как убирал живот после кс? Мне предстоит очень много работы над собой. Надо худеть)
Комментарии
Приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
ссылка
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
Тоже варикоз, надо на операцию ложиться. Гуляла с коляской.. после года аккуратно стала делать упражнения. До этого не могла, были адские боли
@geyol аа понятно. Я лежала в палате с одной девочкой в роддоме у неё ноги после операции и родов вообще идеальные у неё не вылез варикоз. Вены которые не работали как она сказала удалили ей
@katrin2894, А, ну у меня очень давно варикоз ещё до беременности. Просто не отвращалась к врачу
Я б ещё добавила контроль гормонов, т.к очень идёт большая перестройка в организме. Вот до беременности не знала, что ТТГ повышен очень, а с ним худей не худей будешь толстым:(
3 месяца,-19 кг,не жрать как сумасшедшая,прогулки с коляской ежедневно по 2-3 часа,весь район изколесили)Ушёл сам.
@uliamiloserdova3 железо у меня упало в беременность и гемоглобин на кс шла 99 был родила все через 3 дня 107 стал
@katrin2894 я на КС шла с 107,через месяц сдала 137 гемоглобин.Вам надо смотреть именно запас железа.
Питание (подсчёт БЖУ) + физ активность🤷♀️ ничего нового… -45 кг за 6 мес., и никакого фартука после КС🌺
Ого. Спасибо большое. Нагрузки пока не могу все болит питание хотя-бы начать. У меня ещё из за варикоза тоже ограничение
@katrin2894, конечно 2 недели ещё рано для физ нагрузок, но ходьбу с коляской никто не отменял🤗 20000 шагов в день+ питание и все будет ок👌🏼
У меня через месяц/полтора пропал живот…секрет прост: не есть, активно заниматься домашними делами и ребёнком и никакой фитнес не нужен)
Спасибо да какой тут фитнес. Все болит ещё да и 3тье кс ого го не шутка как мне казалось. После 2х было легче а тут кошмар.
@katrin2894, ну да, вы рановато начали думать о нагрузках, кс это просто ад🤦🏼♀️ я начала активничать вроде когда швы рассосались
🍋 🍎 🥭 🍋 🥝 🍓 🍏
Начинаем худеть к лету!
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ БЕСПЛАТНО!
📌Начинаем 1 АПРЕЛЯ!📌
Вступайте в мой чат для похудения и начнем худеть вместе!
ссылка