Я б ещё добавила контроль гормонов, т.к очень идёт большая перестройка в организме. Вот до беременности не знала, что ТТГ повышен очень, а с ним худей не худей будешь толстым:(
@geyol аа понятно. Я лежала в палате с одной девочкой в роддоме у неё ноги после операции и родов вообще идеальные у неё не вылез варикоз. Вены которые не работали как она сказала удалили ей
♏️💃🏼🪄·
У меня через месяц/полтора пропал живот…секрет прост: не есть, активно заниматься домашними делами и ребёнком и никакой фитнес не нужен)
Екатерина··
Мама троих детей
Спасибо да какой тут фитнес. Все болит ещё да и 3тье кс ого го не шутка как мне казалось. После 2х было легче а тут кошмар.
♏️💃🏼🪄··
ну да, вы рановато начали думать о нагрузках, кс это просто ад🤦🏼♀️ я начала активничать вроде когда швы рассосались
Екатерина··
Мама троих детей
@daria_812 мне швы снимали. А вот матка адово болит еще
Мария·
Мама двоих (3 года, 12 лет)
Питание (подсчёт БЖУ) + физ активность🤷♀️ ничего нового… -45 кг за 6 мес., и никакого фартука после КС🌺
Екатерина··
Мама троих детей
Ого. Спасибо большое. Нагрузки пока не могу все болит питание хотя-бы начать. У меня ещё из за варикоза тоже ограничение
Мария··
Мама двоих (3 года, 12 лет)
конечно 2 недели ещё рано для физ нагрузок, но ходьбу с коляской никто не отменял🤗 20000 шагов в день+ питание и все будет ок👌🏼
Екатерина··
Мама троих детей
спасибо большое. Только коляска не куплена(
Юлия·
Мама дочки-младенца
3 месяца,-19 кг,не жрать как сумасшедшая,прогулки с коляской ежедневно по 2-3 часа,весь район изколесили)Ушёл сам.
Екатерина··
Мама троих детей
железо у меня упало в беременность и гемоглобин на кс шла 99 был родила все через 3 дня 107 стал
Юлия··
Мама дочки-младенца
я на КС шла с 107,через месяц сдала 137 гемоглобин.Вам надо смотреть именно запас железа.
Екатерина··
Мама троих детей
спасибо. Но пока никуда не выбраться!
Александра·
Мама сына-младенца
Я б ещё добавила контроль гормонов, т.к очень идёт большая перестройка в организме. Вот до беременности не знала, что ТТГ повышен очень, а с ним худей не худей будешь толстым:(
Екатерина··
Мама троих детей
Это да возможно
nikanika·
Мама дочки (1 год)
Тоже варикоз, надо на операцию ложиться. Гуляла с коляской.. после года аккуратно стала делать упражнения. До этого не могла, были адские боли
Екатерина··
Мама троих детей
@geyol аа понятно. Я лежала в палате с одной девочкой в роддоме у неё ноги после операции и родов вообще идеальные у неё не вылез варикоз. Вены которые не работали как она сказала удалили ей
nikanika··
Мама дочки (1 год)
А, ну у меня очень давно варикоз ещё до беременности. Просто не отвращалась к врачу
Екатерина··
Мама троих детей
@geyol тоже давно ещё с 1ым ребёнком
Альменова Ольга·
Мама сына (8 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
Екатерина··
Мама троих детей
Интересно я у вас участник. Когда это я добавилась
Жанна·
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
https://t.me/fedotova_nutrition
Виктория·
Мама двоих (младенец)
🍋 🍎 🥭 🍋 🥝 🍓 🍏
Начинаем худеть к лету!
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ БЕСПЛАТНО!
📌Начинаем 1 АПРЕЛЯ!📌
Вступайте в мой чат для похудения и начнем худеть вместе!
https://chat.whatsapp.com/H2XILh0aUymAVOVB6uVpGu