Что принимать перед сном, чтобы хорошо спать?
Девочки, что принимаете перед сном, чтобы хорошо спать? Может какое-то успокоительное? Последнее время очень сбитый сон, вроде засыпаю крепко в 11 вечера, просыпаюсь в 2 ночи и не могу уснуть.. состояние разбитое, да и на нервах часто. Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста
Заранее спасибо 🤞🏽🌷
Комментарии
Я пью тенотен, но у меня невроз наверно уже хранический, я постоянно переживаю за что то, даже если нет повода😅😑. Хорошо помогает
@christinevadimovna, понимаю Крис как ты устала, я тоже иногда как будто в тумане нахожусь😑. Попробуй тенотен, может тебе тоже будет хоть не много помогать. Я просто не хочу идти к врачу, чтоб транквилизаторы выписывали, не хочу на них садиться 😖
Лотосоник. Он и успокаивает и на сон хорошо влияет
Вообще много разных успокоительных. В аптеке могут подсказать, что бы и нервы успокоить и сон нормализовать. Вообще если дело в нервах, то вам достаточно пропить курс и со сном все наладится. Да и сами старайтесь бороться с нервами своими. От них не че хорошего не будет, только хуже делаете своему здоровью. Все болезни от нервов.
По моему мнению, прежде чем что-то пить надо пересмотреть режим дня и ритуал перед сном. А уж если не поможет…
Девушка нервничает,вот причина бессонницы, нужно бороться с нервами. Если уже не можешь сам и ищешь выход,то таблетки как вариант
Корвалол