Что делать при бессоннице?

Та же фигня. Я недавно 26 часов проспала, а потом не спала сутки. 😂 теперь опять днём сплю, ночью ни в одном глазу. Особенно, когда в больницу с утра, а ты шары продрать не можешь 😃

Я вставала в 2 часа ночи, пила какао с киндер пингви) читала и в 6 довольная шла спать)

У мам с детками еще сложнее построить режим) ты вроде готова лечь, а старший ребенок еще скачет)

Вот он спит, а тебя отпустило, гуляй до 2ух ночи. И утром тоже с режимом ерунда.

Сейчас у меня почти получается выстроить нормальные отношения со сном. Новый прикол появился - в 7-8 утра чувствую себя выспавшейся)

Если не встаю (люблю спать до 9-9:30), потом фиг раскачаешься.

Это беспокойство за малыша и роды, я тоже не сплю, месяца 1.5 уже под утро засыпаю, валерьянка нет нет поможет конечно, но не всегда, тут муж переборщил с ней, там сын 2 дня толком не шевелился, спал вместо меня 😁 терпим...

Когда была беременна тоже мучилась, ни чего не помогало. По ночам ходила в ванну, лежала, потом спать ложилась. Часам к 4 утра. Даже в ночь перед родами не поспала (лежала на телефоне играла в слова)

Ночная валерьянка мне помогла

Я с вами

Ничего не помогло. Занимаюсь и занималась ночью своими делами, отсыпалась днем

Я с вами

Отсыпалась чаще днем) ночьюсмотрела сериалы) с 35 недели и до родов иногда лежала в теплой ванне с морской солью, пила чай травяной на ночь) но это разово помогало) потому что к ночи начинала мучать изжога) кажется так у многих)

У многих беременных так сейчас, увы с этим нечего не поделать. Природа, так задумала, чтоб мы мамы, будущие мамы привыкли к ночным кормлениям своих малышей, поэтому нас сейчас мучает бессонница. Где, то я прочитала это.

Жаль но сон уже потом нормально не вернуть 😁 если конечно в режим не уйдёте. У меня до сих пор так время пол четвёртого ночи а я не сплю. Самые лучшие сны были в роддоме после родов😁

Это у всех так сейчас 😃я вчера лежала и у меня сын ковырялся в голове и меня вырубило как никогда аж за ночь не разу не встала🤣🤣🤣