Всем привет, прошло пол года как я переболела ковид, отдышка жуткая как занимаюсь спортом, даже 5 минут.. раньше такого не было… как быть? Есть способ вернуть нормальную дыхалку?)
Комментарии
Это вам назначил доктор? Я читаю там и отхаркивающий эффект, и воспаление снимает .. много всего
@j.smr нет, это я нарыла в интернете сама такие рекомендации. Мама восстанавливается после ковид.
Я месяц назад переболела. Одышка ужасная. На этаж поднимаюсь и задыхаюсь 🙁
От себя добавлю: на природе стало гораздо лучше. Но всё равно ощущение, что не так хорошо как до болезни.
Спасибо, вам помогло хотя бы частично ?
@j.smr ,вы знаете, да, я в октябре переболела ,было ппц, с собакой гуляла и задыхалась, сейчас же намнооого лучше себя чувствую, попробуйте, первые разы тяжело вдохи глубокие даются а потом норм)
Дыхательная гимнастика, и бад тубелон