Нарастила бочка и ляжки во время беременности. НО ОЧЕНЬ нужно после родов войти в свою добеременную…
Нарастила бочка и ляжки во время беременности. НО ОЧЕНЬ нужно после родов войти в свою добеременную одежду, ибо покупать новую в нынешнее время что-то больно дорого, а меня ждут любимые джинсы и летние платья!
Питание поправлю, сейчас уже не тянет на шоколадки и будочки, прошло, видать. А вот упражнения какие-либо можно делать во время беременности без вреда для ребенка?
Ксения·
Мама двоих (младенец)
Дыхательные и фитбол, плюс лёгкая растяжка
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Плавание не вредит точно.Есть йога для беременных специально.А питание действительно главное,поправите и вернётесь в свою форму
Ксения·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Больше ходить. Дёшево, эффективно и полезно.
ELENA ·
Мама двоих (младенец)
После каждого приёма пищи двигаться часик, гулять или по дому дела делать. И исключить сахар и белую муку
Alena·
Мама дочки-младенца
После родов все ушло само в первый месяц 😅 сейчас хожу в той же одежде, что и до беременности
Alena··
Мама дочки-младенца
@mariya.chi, я тоже уже лишнего захватила, хотя даже не на гв)
Виталина Щербакова ··
Мама троих детей
@mariya.chi, не у всех… есть 2 типа женщин на ГВ- уходит/приходит… я например, второй тип и ВСЕГДА , все 3 раза поправляюсь на ГВ🥺🥺🥺сейчас , выйдя с роддома с добеременным весом , и кормя ребёнка 1,5 месяца я набрала 2 кг. Ем как обычно, гуляем каждый день(стараюсь находить 10 тыс шагов)
Мария Ч··
Мама двоих (младенец)
ну тут да, как повезёт. Я и забыла, что кто-то наоборот набирает.
Юлия ·
В ожидании первенца
Бассейн и йога для беременных, если нет противопоказаний. Прогулки после основного приема пищи.