Как я готовилась к беременности и родам: что пригодилось, а что нет
🤰🏽Мой пост в Инстаграм от 04.12.2021, повторю тут
Когда только начала задумываться о беременности в заметках и в закладках уже начала сохранять полезные курсы, тренинги, посты и тд
⠀
Поэтому как только я узнала о своём положении- знала что буду делать и что смотреть.
⠀
Слава Богу, моя беременность прошла идеально, я летала, работала, училась, ходила на мероприятия, занималась спортом, наряжалась и многое другое.Никаких ужастиков в виде невозможности подняться по лестнице не было🙊😅
⠀
Половина из всех курсов подготовки к родам, уходу за малышом оказались бесполезными, не имеющими доказательной базы. А в истории из ряда «роды в джакузи» я не верю🤓
⠀
То, что мне пригодилось:
1) информация
@dr.silina
@pediatr_tb
@massagist_novokrinitskii
@spimalysh
Школа родителей в @leleka_clinic
Психология- базовые пренатальные матрицы.
⠀
2) тело:
-массажи весь второй триместр
- спорт до 38 недели всю беременности 4 раза в неделю точно.За весь период суммарно +-3 месяца была без спорта
@graces_studio_vversalskaya
@22nyra
@anastasiya.lunegova
Ютуб каналы:
Patricia Kraft
Belly strong fitness
Yana Fit 5000 steps workout
-крема !! Очень много!!!
-витамины
⠀
3) эмоциональное состояние: тета Хилинг раз в месяц, по необходимости чаще.
⠀
Книги: купила много, начала читать тоже, а достойную выделю одну: Лена Никитина- я учусь быть мамой.
⠀
Буду с вами делиться теперь и постами для mommys, ведь теперь у меня в жизни добавился новый и такой приятный статус МАМЫ❤️
Комментарии
КрасАта😍
Вот бы мне так... Я вообще в объектив не влазяю 😂
Спасибо) на самом деле нормальное телосложение, не худое)
Спорт и беременность: возможно ли?
Кто сказал, что спорт и беременность не совместимы?) в зале с 6 недель и продолжаю и буду продолжать 💪Это активный заряд энергией на весь день для мамы и отличный кровоток и кислород для малыша, когда нет никаких противопоказаний) моя цель выйти из род дома после 9х родов и выглядить лучше внешне чем сейчас и я этого добьюсь 💪😁
Куда пойти учиться после 30? Ваш опыт и советы
Если бы сейчас вы пошли учится/получать второе высшее образование/доп курсы, то куда бы вы пошли?
Вопрос больше к тему, кому за 30. 😀❤️
Я постоянно учусь и снова у меня мания куда то пойти. Интересно, куда бы пошли вы или где уже учитесь. Можно с отзывами)
А что, пост в топ улетел какой то?
Что-то не свойственно для моих постов много комментариев 😍
Девочки, я начала изучать нумерологию и мне хочется потренироваться. 😊 Может кто-то хочет поучаствовать и я напишу немного про характер Ваш и попробую про одно из предназначений. ✨✨✨ Не судите строго, я только начала учиться. Необходимо имя и дату рождения, если родились ночью, то время укажите тоже.
P.S. Буду благодарна за обратную связь 🤗🤗🤗
ГВ: отзывы и меню
Мамы ,вопрос про ГВ)
Хотелось бы послушать реальные отзывы кто как питался на гв,кто-то говорит ничего нельзя ,кто-то ни в чем себе не отказывал )если есть меню ,списки ,ссылки на предыдущие посты буду очень благодарна 🫶
Роды: вопросы и страхи
Расскажите, как прошли ваши роды?) ходили ли на какие-то курсы, помогло это или нет? Я только онлайн слушаю, боюсь, что буду тупить, не понимать как дышать и тужиться 🤣или это всё инстинктивно происходит? Насколько было больно, долго? Что хотели бы знать до родов? 🙏😎 Делитесь, а то уже скоро предстоит, страшновато))
И расскажите, когда поехали в роддом, как начинались схватки? Это же не пропустить, да? 😅 мне кажется, у меня частями начала отходить пробка, но врач сказал это не обязательно что с...
Вау