Итак, пробежалась. Первый раз за последние несколько лет😅 Считаю это своей победой сегодня😆 да и…
Итак, пробежалась. Первый раз за последние несколько лет😅
Считаю это своей победой сегодня😆 да и вообще бегун я ещё тот)) один раз в жизни участвовала в забеге на 10 км и всё)
. ·
Мама сына-младенца
Так держать!!! И про заминку-разминку не забывать!
Ольга·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Круто! А я прошла 4500 шагов за сегодня и тоже горжусь собой 😀
Наталья··
Мама двоих (младенец)
Очень здорово☺️
Кристина·
Мама сына (5 лет)
А какой у вас максимальный пульс при пробежках по часам?
Наталья··
Мама двоих (младенец)
183 удара
Кристина··
Мама сына (5 лет)
огооо
А я напугалась один раз бежала за трамваем и потом уже вечером глянула, а там 160 и ахнула🤪 После этого прям наблюдаю постоянно, страшно стало🤣
Наталья··
Мама двоих (младенец)
ну до 160 вообще норма при физ нагрузках. Больше нежелательно, но изредка не критично уж
Анжелика·
Мама дочки-младенца
40 минут супер 👍🏻 я на степпере столько же хожу
Дарья·
Мама сына-младенца
5м после родов - бег ещё не рекомендован) лучше быстро ходить или велик )