Набор веса и размер живота во время беременности

Я до 1 и 2 беременности весила 55 при росте 170. До 20 недели почти не набираю вес никогда, а потом начинается адский жор 🙈 со старшей набрала 26,со второй - 24 кг. Двигалась отлично, очень активная) в родной вес возвращалась с первой за полгода, а со второй за год (но я там на сладкое подсела, поэтому так медленно). Объем живота не помню)

у меня вес был до беременности примерно 51-52 рост 156, щяс я уже вещу 64🤦🏻‍♀️ ну если уже не больше ,завтра к врачу, тоже думаю много набрала хотя у меня 36 недель, врачь говорит все хорошо, и живот быстро вырос, но по весу то что типо хоть и больше 60 весить это не ощущается вообще, вот по мне не как не скажешь что я 64 вешу и больше, и это не ощущяется, только живот больше и все, а так все как обычно как и было, хотя я особо не чего такого и не ем, пытаюсь жирного не есть да и не хочется такого, больше фрукты , а вес набавляется😄🤷🏻‍♀️

Старайтесь меньше есть мучного и сладкого , больше овощей , лучше даже овощи добавлять в каждый приём

Я сижу на диете так как гсд , думаю если бы не она набрала раза в 4 больше )

У меня до б рост 168 вес 52 , сейчас 36 неделя и вешу 63

Попробуйте просто перейти на более чистое питание )

Нерв тоже защемляло на вашем сроке ничего не помогало кроме как лечь )и ждать )

Я на 30 неделе набрала +13кг, так что не заморачивайтесь на счет веса)) потом уйдет после родов))

Не паникуйте) скинете все

Никого не слушайте))) все отлично будет, лучше пускай будет немного веса, чем недовес😅😅 и потом врачи будут ругаться)) узнайте у врача, меня враси ругали что мало набрала)) и живот изза этого маленький))

с первой я набрала почти 20 кг, обхват живота не помню)

со вторым 16, обхват живота был последний раз помню 104🤪

Сходите к остеопату со своей проблемой. К хорошему остеопату, не первому попавшемуся. Вам ещё до родов так ходить, не страдайте, легче не будет.

А вес уйдёт после родов. Главное меньше вредного есть, думать полезна ли пища, которую я ем для ребёнка и так выбирать, что есть

Если интересно, то напишете мне,расскажу как я избавилась от этого.Тоже ходила как раненый партизан

При росте 174 весила 57 до беременности, набрала 17кг, окружность живота не интересовала вообще. В 3 триместре меньше всего набор веса был, аппетит как то сам ушёл. За полгода свой вес вернулся

При росте 158 начальный вес был 72 (щитовидка). Рожала с весом 88 на 42 неделе. К концу беременности ходить было немного некомфортно, но вполне реально. С 38 недели болели тазовые кости, спала только с подушкой между ног. Тяжело было ходить на расстояние больше километра без остановок и передыхов. Сейчас вернулся добеременный вес, но снова пошли проблемы с щитовидкой, он опять пополз вверх. Йога - отличное решение, и для родов тоже). Объем живота - за 2 недели до родов был 110. Заметен стал с 24+ недели. По нерву - плюсую к остеопатам, нет смысла мучиться и терпеть.

Рост 169 вес 49 был в одежде и обуви🤦‍♀️ набрала 30 кг, в конце бегала, как будто вообще не беременна) заселялись в свою квартиру, но отекала сильно в конце уже, вес ушёл за 2 месяца после родов

68 рожать пошла обоих.плюс 16 оба раза. Только с дочкой я к 30 неделе набрала 5,а всё остальное потом, а с сыном просто каждую неделю прибавляла равномерно.

Не есть быстрых углеводов, больше пить воды, в каждый прием пищи добавляйте белок+ клетчатку, ходите пешком и конечно неплохо бы физ .упражнениями заниматься в первую очередь для того,чтобы поясница меньше страдала

У нас с вами рост и вес добеременный вообще идентичный. Я тоже 168/52. В 20 недель набрала 2 с половиной кг. Но объем живота у меня уже сейчас 85 см)

Касаемо седалищного нерва ...

Когда мышцы тазового дна (МТД) перенапряжены, кости таза блокируются, полноценного движения не происходит.

Возникают боли.

Как проверить влияет ли мтд на седалищный..?

Из положения Лежа на спине ,ноги согните в коленях, отведите то одну ногу в сторону,то другую поочередно,сознательно сожмите МТД, если стало комфортнее,то тренировать мышцы тазового дна, если нет,то искать причину в стопах и пояснице.

И конечно обязаиельно выполняйте упражнения на укрепление тазобедренного сустава.

А я на своём сроке набрала примерно, как вы сейчас. Была 56, сейчас 65. Врач не ругает, говорит, мы в норме :) я тоже слышала, что в 3м начинается основной набор, жуть. В жизни не весила больше 57, тоже волнуюсь, как столько на себе проношу 🤦🏼‍♀️😀

Я 158, вес при постановке на учёт 52, рожать пошла 75. Через 5 месяцев после родов и пока кормила была 49🤪Сейчас 50-52 в зависимости от желания

У меня такие же пропорции как у вас, тоже 11кг уже +, врач смотрит на быстрый набор веса и списывает это на отёки, но я думаю просто все индивидуально... В 1 б. Я вообще ничего не смотрела и не считала, ребёнок 3500 весил, а я набрала 20 кг, как кормить перестала, весила 42 кг!! Была как скилет... Поэтому не парьтесь, все будет хорошо 🤗

167 см, стартовый вес был 56-57 правда, набрала около 15, но с двойняшками, тоже основную массу во втором триместре где-то в начале весны набрала 😅 потом пошла на йогу, ходила активно до упора и всю весну и лето прогуляла, поэтому лишнего жира не было, потом все в норму вернулось) считаю йогу и вообще движение силой, до конца беременности носилась без проблем, и на йоге сняли приступ радикулита кстати )

Рост 168

1-я беременность с 46 набрала до 58 +12 кг

2-я беременность с 53 на данный момент набрано 9. Резкая прибавка с 9 недели по 27. Потом резко вес встал, потом чуть начал набираться, сейчас опять стоит.

У меня пока минус килограмм от добеременного веса. Обхват живота не измеряли ни разу. Но живот уже хороший такой 😄 Живот растёт, а ноги худеют в этот раз 🙈