Как скинуть 2 кг за неделю?

Это нормально))

@annarotai ну всё равно страшно, вдруг потом попрет🤯, все пишут что прёт с 30 недель. А куда ж ещё, если сейчас 6,5)) не хотелось бы 15-20 кг набирать

@annarotai даже не заморачивайтесь) Это вообще нормально вес набирать

@lena_nasty спасибо большое! Тортики ограничу тогда, они мне и до беременности всегда вкусные были))))

@lena_nasty я Никогда не ела в больнице, с детства ненавидела эту еду, а тут даже она мне вкусной была, сама себя не узнаю 😁

Исключить углеводы и сладкое?

@annarotai углеводы нельзя исключать, они должны быть мин 40% от рациона, иначе кетоны в моче могут появиться

@annarotai, сладкое полностью мучное жирное