Как похудеть после родов при ГВ?
Девочки, вы худеете на гв?
До берем я была 60 кг, рост 165
На роды шла 71
Потом через месяц стала 65
Спустя полгода я снова набрала, теперь 73 кг 😭😭😭😭
Ем, не сказать что много
Утром овсянка, в обед суп , ужин курицу с картошкой, рагу какое нибудь и т д
Никакого фастфуда
Иногда бывает пару долек шоколада и пару печенек- когда ребёнок весь день капризничает, поднимаю себе настроение
Понимаю, что если сяду на диету, буду злая, 😥
Блин , так некомфортно в этом весе
Анастасия·
Считайте калории. Попробуйте интервальное голодание. Делайте упражнения. Пейте больше воды
Юлия ·
Мама дочки (1 год)
Похудела, шла в беременность 58-59, на ГВ похудела до 55. Диет не держала, ела всё абсолютно и в любое время, активности тоже мало было. Мне кажется это ещё от активности гормонов зависит
Элеонора··
Мама дочки-младенца
Я конечно рада за вас, но не от всего сердца 😃😃😃
Светлана·
Мама сына (1 год)
Нет, но надо 🥲
Альбина Х·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я худела. Даже испарялась. Когда вес падает ниже оптимального, это тоже фигово по ощущениям.
Елена··
Мама двоих (младенец)
У меня тоже самое, до бер 52-53, это мой нормальный комфортный вес, за бер набрала 15, и теперь стремительно худею😔 сейчас вес 49, и это не очень хорошо на самом деле. Ем все подряд, двигаюсь мало, все равно таю на глазах.
По опыту со старшей наберу обратно после завершения гв.
Сабина ·
Мама двоих (младенец)
Само худеется 😅
Но все конечно разные , гормоны нужно тоже проверить. Часто из-за них Вес стоит
Жанна·
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Приходите ко мне в телеграм канал, я нутрициолог и делюсь полезной информацией по здоровью и питанию
https://t.me/fedotova_nutrition
Вилена·
Мама сына-младенца
На гв похудела до 48 😵
Добеременный вес 50 кг.
Рожать шла 60 кг. Гв свернули и может сейчас наберу пару кг.
rrr·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
на подсчете калорий и в спортзал 2 раза в неделю хожу
Алина Халимова·
Мама двоих (младенец)
Да.
До беременности была 40.
Сейчас 38 кг 😆. При росте 153.
Но у меня тренировки 3-4 раза в неделю.
Питание относительно правильное. Но с вкусняшками☺️
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
Это же очень мало 😞вес
Алина Халимова··
Мама двоих (младенец)
я в весе 40-42 кг уже лет 10.
Со старшей во время ГВ была 39.
Как сверну, пару кг вернутся.
В обморок не падаю. Чувствую себя хорошо. Поэтому не парюсь ☺️
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
👍
rrr·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Все же зависит ещё и от количества и качества еды) может вы овсянку на молоке с сахаром варите, плюс масло сливочное добавляете, тогда это очень калорийно) плюс супы бывают разные, с зажарками и хлебом это тоже не способствует похудению
rrr··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
@laluna26, это только ведьмы худеют и едят все 😀а вот остальным приходится блин меньше жрать 😀
rrr··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
@laluna26, я думаю тут совокупность факторов, таких как предрасположенность к полноте или наоборот, плюс метаболизм. Я очень быстро набираю🙈приходится контролировать аппетит свой
Елена··
Мама двоих (младенец)
возможно и так, я наоборот очень быстро худею, ну и метаболизм быстрый, хотя с возрастом замедлился конечно.
Ну или просто я ведьма🤣🤣
Гузель·
Мама сына (2 года)
Мой вам искренний совет, всячески пытайтесь похудеть именно сейчас, на ГВ!!! Потому что само ГВ тратит 500-700 ккал в день.
Я свернула ГВ в ноябре окончательно. И перестала "жрать как не в себя"🙈🙈🙈 плюс добавила эллипсоид каждый день.
После НГ вообще перешли на ПП с мужем. Ну по максимуму, бывают дни когда отрываемся🙈🙈🙈
И до сих пор я не могу никак похудеть!!!!!! Рост тоже 165, вес 70-71, до беременности была 57кг. У меня проблема что порции большие, всё боюсь остаться голодной🤦☹️
Вот теперь очень сильно жалею что не взяла себя в руки ещё будучи на ГВ🤦😱😭
Алия·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Я много много раз пыталась худеть на гв, ну как сказать.трже рассчитывала на дополнительные траты при гв,но.. Выдержка должна быть ого го. Особенно если привык есть, и вкусняшки любишь. У меня не получилось, аппетит зверский когда кормишь, от этого срывы и переедание. К тому же думаю гормоны тоже роль играют и не дают скинуть) наверно можно похудеть, если чувство голода не вызывает дискомфорта, и организм на это не начинает запасать кг. Кто всегда ел очень мало. Проще по моему держать ПП.
Оксана·
Мама сына-младенца
Только жирела, садилась на строгую диету, молоко сразу пропадало, а вес не уменьшался. в итоге после завершения гв молоко пропало через месяца 2 и как только оно пропало, вес пошел вниз, не знаю как некоторые на гв худеют🤦🏼♀️
Элеонора··
Мама дочки-младенца
Надеюсь будет также после гв
Галина ·
Мама двоих (младенец)
Я худею с @dietolog_yuliya
Никаких жёстких ограничений и гллодовок. Скинула почти 10 кг на сегодняшний день. На странице делюсь своим опытом похудения.
Карина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
По секрету скажу, что не очень важно что вы едите, а в каких количествах 🤗 и сколько двигаетесь. Не можете гулять, поприсидайте дома. Какую нибудь простенькую зарядку поделайте.