Как справиться с запором?
Доброе утро, девочки!) уже читала ранее записи про запор) но может есть какие то еще новые способы справится с этим недугом😄 🙏 замучалась очень, по неделям не хожу… в основном чищусь дюфалаком в выходные, когда на работу не нужно) кефир на дух не переношу, а чернослив не помогает🤷♀️ как представлю, что приходится слышать ребёнку…жуть
Комментарии
Я ем отруби для профилактики, так нравится, больше любой шоколадки))) мне с ними проще жить)) ну, и на четвереньках постоять тоже заходит. Пока без аптечных средств обхожусь.
Вот вы нашли подход к своему организму😃я пока нет) вчера и свеклы, и киви 🥝 наелась, прежде глицериновыми свечами прочистилась😀
Глицериновые свечи помогают, а так я решила нормализовать питание, винегрет с большим количеством свеклы, супчик, больше клетчатки в рационе, овощей больше(огурцов особенно) с оливковым маслом и тд и конечно же вода
Попробуйте варить компоты из сухофруктов. Мне пока помогает хоть как то
У каждого свой организм.
Извините за интимные подробности, мне помогает иногда жирная еда, типо сливки жирные выпить стакан, или если приготовлено блюдо где много масла, например ела голубцы не ленивые обжаренные на сковородке много масла и соус с морковью томатной пастой, несмотря на рис в голубце сходила в туалет. Иногда такой эффект от пирожных с заварным кремом. А ещё кофе зерновой, свежезаваренный лично мне очень помогает. Ещё борщ,
И курага. Но сами смотрите, у всех свои особенности тела.
Из лекарств, хорошее средство, микролакс, мягкое слабительное, беременным можно и дюфалак, ну вы и так его принимаете.
Мне оооочень помогает вяленая рыба))))прям на ура))))
Мне вода Донат помогает. И от изжоги и от запоров. Пью 0,5 в день. До этого пробовала и киви и чернослив и кефир и Дюфалак. Стабильные походы раз в день только с водой
Доброе утро.Очень страдаю такой же проблемой весь второй триместр.Пью нарине баланс,пробиотик похож на кислую ряженку,фитомуцил и эубикор.А ещё ем часто и маленькими порциями.Стало намного легче.
Мне врач прописала Эубикор крошка (детский), сказала можно пить хоть до конца беременности. Мне помогает😊
Перед приемом слабительных через рот, предварительно необходимо избавиться от запора микроклизмами или свечами. Иначе могут быть сильные спазмы в животе. Дюфалак - это больше профилактика запоров на постоянной основе. Разово - свечи или микролакс
Питание поменять, воды больше пить. В рационе в качестве гарнира основными должны быть овощи. Если завтракаете яичницей, то в неё можно добавить замороженные овощи. Салаты в течение дня - тоже отлично. Из фруктов киви, яблоки
Фитомуцил можно, это просто волокна дополнительные, которых не хватает в рационе.
Микролакс использовать, согласно инструкции, нужно лёжа. И потом максимально долго лежать) сколько получится
Пища,богатая клетчаткой. Зелёное яблоко,свеклу потереть и сок от неё пить,отруби. Мне ничего не помогало,пока питание не наладилось
Недавно лежала в роддоме на сохранении, там когда магнезию капали врач сказала, что он от запоров помогает...
Мне советовали Optifiber от Нестле. Но на мой взгляд помогает только при постоянном использовании и несколько дороговат. Перешла на кефир)
Я так мучаюсь сейчас - ну как мучаюсь для регулярного высвобождения я пью по 10 мл на ночь и утром хожу 1 раз обязательно мне это помогает ( дюфалак)
Пейте много тёплой воды, киви каждый день, свёкла, чернослив. Кефир через не хочу. Добавьте клетчатки побольше.
Плюсую, тоже такой пила и кишечник хорошо прям работал каждый день
У меня еще и Утрожестан вообще тяжело было справиться.
Не знаю что помогает, но делаю следующей:
Утром пол чайной ложкм витграсса и капсулу яблочного пектина ( можно заменить на фитомучцил ложку) все это в шейкере взбиваю и пью
Далее перед завтраком, обедом и ужином - минеральную воду ( я сейчас в санатории не знаю, что за вода, но явно помогает, после буду донат пить так же
На ночь цитрат магния 200 мг.
И наконец то у меня наладился стул каждый день, плюс ко всему я помимо Утрожестана железо пью, но справляюсь...
Вылезли шишки от запоров, сейчас на ночь делаю ватный тампон из облепихового масла и прикладываю ( белье лучше чёрное выделить) и если шишки внутри появились то можно свечи облепиховые.
Ну и норма воды в день, я около 2ух литров пью, но тут и для ребёнка полезно, воды филтруются, клетки кожи питаются
Отруби и вода donat mg спасают в эту беременность. Все по часам
В прошлую мучалась с фитомуцилом и дюфалаком, это была жесть(
До 32 недель помогало молоко или латте натощак. После было недели 2,когда спасали только глицериновые свечи.Сейчас нормализовалось опять все. Питание с первых дней выбрано дочкой😆:овощи,фрукты,курица. От остального 🤢.Рис не ем давно,недель с 25 - крепит сразу.еще часто курагу ем,чернослив и тыквенные семечки.
@tanju2009 конечно!При поносе первое лекарство - это вода от отварного риса. Лучше любого иммодиума!
Если нет противопоказаний то свекла послабляет.
В первую пила дюфалакт. Но так как проблема была в неделю точно на тот момент, пила чуть ли не пол стакана
С утра тепло-горячую воду с мёдом.
Фитомуцил
Больше активности и клетчатки
Купите тыквенное масло, и будет счастье!😁
Натощак утром, и вечером по 1 стол ложке.
С утра пейте тёплую воду натощак. Можно даже чуть горячее. Каждый день. Или ночью залейте чернослив тёплой водой и на утро натощак выпейте, разогрев только. Пейте 2 раза в день фитомуцил. Я до сих пор пью. Я тоже неделями не ходила. Потом мучалась от подходящих бомб со слезами. Каждый день ем зелёные овощи и фрукты. Каждый день чередую. Огурцы, киви, авокадо огурцы, зелень все время. Сейчас в основном ем киви. Не похвастаюсь, что хожу по два раза в день, но каждый день по большому гарантировано
Мне в беременность очень помогало киви,гинеколог посоветовала,вечером штучки 3 ела и утром все работало!
Спасибо) вот киви для меня что то новое) обязательно попробую😊
Дюфалак ежедневно 15 мл, гастро-г выписывал
Микролакс (5 минут и готово)
@tanju2009 еще можно купить клизму резиновую, как они там правильно называются. И воду в нее.
Я не смогла , т.к. из-за швов было адски больно, я психанула и выкинула ее 🤣
@tanju2009 да, у меня была куплена мягкая резиновая, не такие как раньше были с толстым пластиковым наконечником. Попробуйте, зато без лекарств))
Я не смогла только из-за швов после эпизио, микролакс даже было на тот момент больно вставлять((
А так, если выбирать из свечей, микролакса и дюфалака, то мне зашел микролакс, когда швы подзажили , стало не больно. А самое главное, что всего 5 минут🤣 вводить на боку удобнее всего )
Вам нужно решать проблему и с питанием и слабительное (которое будет работать на расслабление и проталкивание)
лучший вариант: нормализовать рацион питания (обязательно овощи /фрукты) добавьте киви вечером
В аптеке возьмите Фитомуцил норм. Мне гастроэнтеролог прописала 2 раза в день плюс глицериновые свечи.
И больше жидкости.
поверьте, эффект есть!
У меня всю жизнь идёт эта туалетная борьба, а с беременностью ухудшилось в разы.
Волшебной таблетки не существует. Нужно работать в двух направлениях)
Спасибо 🙏 меня парит ещё один вопрос… а вдруг меня прижмёт где нибудь в автобусе или на работе… эти мысли меня не покидают🙊
@tanju2009
Вы расчитывайте так, что свечи, к примеру, вставляйте из расчёта "через 10-15 минут мне в туалет")
Вы же не слабительное пьёте, а свечи вставляете.
А фитомуцил-это пищевые волокна)
Так что такого эффекта не должно быть)
Начните с того,что с утра на тощак пейте теплую воду,он помогает разбудить кишечник, естественно норму воды за день, + клетчатку, в тяжёлых случаях клизму,конечно
Как то я начала по утрам выпивать воду на тощак) но как то я бежала на автобусную остановку и думала, что развернусь и обратно побегу😂 прижало, а недель ещё немного😃
Ой , меня тоже мучали запоры ... Дюфалак этот пила литрами походу и не фига .. 🤣🙈А купила микроклизму , один раз ее сделала и потом все нормик .. Ну и плюс питание улучшила , по часам кушаю .
Да, Микролакс ! Это и есть микроклизма !!! Через минуту подействовала👌
@julia88ch, пробовала такое средство, разве что ещё раз попробовать, но у меня это разовый эффект, а потом снова то же самое🤷♀️ а расскажите, как поменяли питание?
@tanju2009 из-за гсд поменяла питание .. Всякие булки , сладости , бананы , винограды ну и тд исключила .. Все теперь как по маслу 😉
И этим пробовала, но какой то странный эффект) я даже пару минут терпеть не могу, а по факту ничего не выходит🙊только пенится😄
@tanju2009 даже тогда незнаю что и посоветовать ещё. 😒Сама дюфалаком только спасаюсь.
@tanju2009, это газы выходят. Попробуйте глицериновые свечи
Как я вас понимаю. Купила себе грушу (клизму). Стакан воды тёплой это примерно 3 шт грушки. Перед сном делаю. Хотя бы раз в 3 дня. А так тоже по неделе мучаюсь и всё равно приходится либо свечку с глицином, либо грушу ставить. Пить к сожалению ничего не могу, из лекарств из за токсикоза.