А если попробовать жиротоп? Ну или другие массажные аппараты, они очень эффективные

Большие интервалы способствуют разрушению мышечной ткани, негативно отражается на органах ЖКТ - язвы, гастриты, ЖКБ и т.д.

Даже если вообще не брать в расчет здоровье (допустим, нам все равно какой ценой достичь худобы), то будут идти процессы жиросжигания или нет, будет зависеть исключительно от питания в целом. Если будет сильный перекос по нутриентам и/или не будет дефицита калорий, то и жир никуда не денется, даже если есть 1 раз в день.

Метод изначально не применим к людям, т.к. процессы аутофагии были исследованы на дрожжах. А человеческий организм, как бэээ посложнее дрожжей устроен))

Приглашаю стройнеть ко мне.

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: ссылка

Фото до/после:

ссылка

Группа в ВК: ссылка |.

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

После 2-кесарево живот как каменный и фитнес не помогает😔

Все ИГ нацелено на сокращение калорий. Мне тяжко голодать.. Я марафон офигенный сейчас прохожу, в принципе все можно на нем кушать, главное соблюдать нормы калорий и планки определённые..)

Когда нормально работал инстраграм. Я была подписана на девушку, она худела именно на ИГ. 16/8 и несколько дней 20/4. Она на диете уже давно, и добилась внушительных успехов, потеряла 20-25кг (исходный вес был ~100кг). Я сама могу выдержать ИГ 16/8 не больше 3дней. Потом не хватает силы воли.

Был, но сплыл, как перестала соблюдать )