Какие таблетки помогают похудеть и подавить аппетит?
Девченки ....проблема в похудении(((кто что пил из таблеток,которые реально помогают худеть,подавлять аппетит ,много так чтоб не ем,но очень люблю сладко)))
Лучший комментарий
@elenapsuk03, киви не помогает. Если хотите научится быть без сладкого надо кушать достаточно белка в каждый приём пищи а простых углеводов в ноль, только сложные, будет сытость. Простые углеводы провоцирую на жор.
Комментарии
Есть по времени, если хочется сладкого - до 12 утра. Пить перед едой, если хочется есть, сначала пить.если ушел голод, значит пить хотелось, а не есть. По похудению ванны скипидарные с эмульсией Скипар попробуйте,хорошо помогают улучшить лимфоток, выводят лишнюю жидкость и с лишним весом борятся
Вам просто питание нужно расписать и все, чтобы было сбалансированно. Тогда и тяги к сладкому не будет, потому что
1) вы не будете голодной
2) будет достаточное количества белка, сложных углеводов + фрукты и овощи
Сбалансируйте питание. Больше сложных углеводов, вы их явно недобираете, раз тянет на сладкое (простые углеводы, сахар)
Липотрим подруга советовала 12 кг скинула) и я прям это видела!решмла взять,могу через месяц дать отзыв!напишите в личку
Хорошо стимулирует спорт и дисциплину в питание
Кушать не больше 200 гр за один приём пиши +овощи
Обязательно завтрак сытный
Перекус фрукты
Обед и ужин
Вы хотите сладкого 100% быстрые углеводы кушаете и мало белка
Я когда кушаю все подряд 🤪🤣всегда сладкого хочу и конечно привычка
Я похудел на 7 кг за 10 месяцев (все сложно 😞) +спорт 2 раза в неделю
У меня переодически происходят срывы 🤪без этого никак
И надо больше активности конечно , больше гулять и двигаться
Удачи Вам!
На редуксине похудела на 43 кг 10 лет вес держался
@elenapsuk03, вторая беременность вес набрала
@elenapsuk03, я сама себе диету писала и соблюдала и скинула за 6 мес . Сейчас опять себя взяла
Голдлайн плюс , сейчас пью его , эндокринолог посоветовал их . Побочек нет , аппетита тоже . Ем 3 раза маленькими порциями что бы приучить к этому организм . В моем случае проблема обмена веществ и отсутствие метаболизма .
Забейте желудок овощами и фруктами. И на торт останется намного меньше места и желания) я когда хочу чего-то сладкого,то ем яблоки, апельсины. Потом уже реально не очень-то и хотелось)
Если есть сначала белок (мясо, рыбу, морепродукты) + сложные углеводы (хлеб, крупы, вареные овощи) + свежие овощи или грибы, а потом десерт, то вес будет не так сильно расти и на сладкое меньше тянуть. Похудела на 10 кг по системе доктора Сергея Обложко и удерживаю этот вес уже 3 месяца:
ссылкаХудеемсСергеемОбложко/videos
Вконтакте и телеграме он тоже есть
Любые таблетки для похудения очень вредные((( и вес вернётся как перестаёшь пить, только добавятся проблемы с ЖКТ(((
Это да,не спорю,но хочется какого то толчка в цифрах, слышала,что киви помогает, на ночь кушать надо
@elenapsuk03, киви не помогает. Если хотите научится быть без сладкого надо кушать достаточно белка в каждый приём пищи а простых углеводов в ноль, только сложные, будет сытость. Простые углеводы провоцирую на жор.
Пила такие таблетки , перестала пить и вес вернулся ещё больше , самое лучшее много ходить на кислороде ну или если Здоровье помогает то спорт
@elenapsuk03, значит ходить долго , пойдите в парк и поставьте цель ( можно с музыкой в ушах )
Я тоже ем много сладкого:( Пошла на фитнес, сегодня было подарочное занятие в тренажорке с тренером, которая сказала, что спорт подтянет, но похудеть можно только при нормализации питания. Пила пиколинат хрома-ни о чем
@ymka__2, эх завидую вам , сладкое можете есть 😅 у меня тошнит на него уже только дюшес хочу
Я хром пью, чтоб сладкое не есть тоннами. Вроде помогает
Ну или психосоматика работает хорошо 🤪
Я тоже хром стала пить) мне показалось, что аппетит немного меньше стал
@elenapsuk03, я за 600 вроде брала в спортпите. Пью по одной капсуле с утра
Любые таблетки для похудения очень вредные((( и вес вернётся как перестаёшь пить, только добавятся проблемы с ЖКТ(((