Какое железо выбрать при беременности?
Железо беременным
Из-за объема циркулирующей крови, во время беременности потребность в железе увеличивается на 100 % - с 15 до 30 мг. Если в прошлом каждой беременной женщине рекомендовалось дополнительно принимать железо, то сейчас это делается индивидуально.
Сдаётся анализ на гемоглобин, ферритин, сывороточное железо, затем назначаются препараты железа.
Если вам уже назначили препарат железа , какое выбрать ?
Трёхвалентное железо (мальтофер, феррум-лек ) - плохо усваивается организмом , биодоступность всего 5-10%. Много побочных эффектов.
Двухвалентное на основе сульфата железа ( сорбифер дурулес, фенюльс, ) - усваиваются лучше , биодоступность 10-30%. Так же много побочных эффектов
Двухвалентное на основе глюконата железа (тотема,) - жидкая форма, усваивается намного лучше. Биодоступность 40-50%
Хелатная форма железа (джентл айрон фирмы солгар) - очень легко усваивается ,биодоступность 40-50%. минимум побочных эффектов.
⚠️ Важно: вместе с препаратами железа обязательно принимаем аскорбиновую кислоту, без неё железо не усваивается!
Комментарии
Да! Можно ещё запивать апельсиновым соком, там и витамин С и не так противно)
Феррум лек прописали на днях , пришлось купить , хотя и есть дома витамины железа вот те что последние ...
Врачу надо было сказать, что у вас есть препарат железа уже.
Феррум лек лучше не принимать конечно
@yu_provizor, я ей говорила , она ответила вот не надо мне , начитаетесь всего в интернете а потом пьёте непонятно что , зачем тогда приходите если такие умные все сами себе назначаете , а потом удивляетесь почему анализы плохие 😅🙈
@melissaromanova, ну это автоматически не компетентный врач). Хороший врач в принципе феррум лек никогда не назначит 😄
Двухвалентное железо на основе фурамата. Тоже хорошо усваивается.
Каждое лекарство для всех индивидуально,для меня допустим очень хорошо поднимает гемоглобин сорбифер.
Тотема тоже принимать с аскорбиновой кислотой? В аптеке сказали не надо, но стоит уточнить