Визуализация перед пункцией: как справиться с волнением? Мой опыт и умиротворение перед наркозом

Кто-то носочки ставит на удачу на аву, кто-то под подушку кладёт, я решила визуализировать так 😁 через 40 минут на пункцию. Удивительно, но я вообще не нервничаю, ни капельки. Обычно перед наркозом меня трясёт, как осиновый лист, а тут такое умиротворение 🤗