Раздражительность перед месячными: как с этим справляетесь?

Девочки, кто бывает раздрожимый перед месячными?

Ааааа, я просто иногда не узнаю себя, так сильно меня всё раздражает.

К примеру, бывает же момент когда посторонний кашляет и у тебя возникает желание что бы он откашлялся нормально. Вот у мальчика так, прям в бронхах такой звук "хур-хур". Просто меня это сейчас так сильно злит, я просто в ярости, что уже говорить о других вещах которые раздражают меня.

Раньше у меня не было так, последние несколько циклов как началось. Уффф.....🤧🤧🤧🤧