Полезный пост. Финики работают как #природныйметодподготовкишейкиматки, услышала я у Ребекки Деккер, основательницы научно-доказательных родов. Делюсь с вами тем, что теперь знаю. ⠀ В 2019 году систематический обзор и метаанализ 🔍Систематический обзор 11 рандомизированных контролируемых исследований (#РКИ) показал, что финики уменьшают длительность латентной фазы родов, снижают частоту послеродовых кровотечений, реже нужны индукция и стимуляция родов, ваккум, меньше частота преждевременного излития околоплодных вод (воды отошли, а схваток нет), выше баллы по шкале Бишопа (она оценивает степень зрелости шейки матки), более короткий первый и второй период родов ⠀ 🔍Метаанализ 8 РКИ показал, что у женщин, которые ели финики меньше длительность беременности, они поступают в роддом с большим открытием, у них короче длительность первого периода родов (от первой схватки и до полного раскрытия). ⠀ Еще 2РКИ от 2018 года также показали пользу фиников: ⠀ 🔍В Саудовской Аравии 89 матерей разделили на три группы. Одна получала 7 фиников+250мл воды+жидкость внутривенно, вторая – 7 фиников и жидкость в\в, третья – только жидкость в\в. Результаты: у тех, которых ели финики, #первыйпериодродов был короче ⠀ 🔍В Иране 80 первородящих женщин разделили на 2 группы. Одним давали сироп из фиников, вторым – воду. Все женщины были без анестезии. Результаты: выраженность болевых ощущений была меньше у тех, кто получал сироп. ⠀ 📌Финиковый «протокол»🙃: Начинать есть финики нужно в 36-37 недель беременности по 70-100 г фиников каждый день до родов. В печесчете на финики это будет по 3-4 больших финика маджхоль без косточки (это крупные, очень сладкие и вязкие финики) или 6-10 фиников деглет-нур без косточек (менее сладкие с рыхлой мякотью). ⠀ 📌Захватите финики в роды в качестве перекуса! ⠀ 📛Внимание. Воздействие фиников не изучалось на женщинах с диабетом. Им перед применением следует посоветоваться с врачом
Кому-то может быть полезно :) Мои сумки в роддом🤰🏻 Список вещей получился большой😅) 🛍 Первая сумка (в родовое отделение): ▪ Документы в папке ▪ Телефон, зарядка, наушники ▪ Тапочки резиновые ▪ Вода - 3 бутылки с спортивной соской ▪ Перекус: батончики, печенье, шоколадка, ▪ Пакеты для одежды и обуви (при поступлении в приемное отделение) ▪ Сорочка на роды, носочки х/б, теплые носки ▪ Одноразовые пеленки 60х90 - пару шт. ▪ Прокладки урологические размера Super - 1 пачка (На случай подтекания вод. Они же пойдут и после родов) ▪ Одноразовые трусики ▪ Влажная туалетная бумага, накладки на унитаз, микролакс - 1 шт. (на всякий случай) ▪ Полотенца: банное и для рук (в палате есть ванна, вдруг пригодится) ▪ Компрессионные чулки ▪ Мячик для массажа поясницы ▪ Мини косметичка-аптечка: резинка для волос, бальзам для губ, спрей в нос (постоянно закладывает всю беременность), бумажные платочки - 2 пачки, антисептик, бритва, Ренни (вдруг опять изжога будет мучать), средство от геморроя (после родов по любому пригодится) :( ▪ Для малыша: памперс, шапочка, носочки 🛍 Вторая сумка (в послеродовое отделение): ▪ Косметичка 1: Зубная паста и щетка в футляре, мыло в мыльнице, микролакс и глицериновые свечки, бумажные платочки, Судокрем, Бепантен, детский крем, гель для подмывания новорожденного, ватные диски и палочки, пакетики, Витамины, которые принимаю всю беременность. ▪ Косметичка 2: шампунь и бальзам для волос, гель для душа, гель для умывания, крем для лица , дезодорант, Ланолин. ▪ Косметичка 3 (на выписку понадобится): расческа и резинки, консилер, спонж, румяна, пудра, гель для бровей, тушь, тинт для губ. ▪ Послеродовые одноразовые трусики - 1 пачка ▪ Пеленки одноразовые 60х90 - пачка, пеленки одноразовые 60х40 - пачка. ▪ Подгузники - 1 пачка (20 шт.) ▪ Детские влажные салфетки - 1 пачка ▪ Лактационные вкладыши для груди - мини-упаковка 8 шт. ▪ Стакан, ложка, чай ▪ Ночнушка, халат, носки, теплые носки ▪ Топ для кормления - 2 шт. ▪ Бандаж послеродовой ▪ Детская одежда: (пеленки - 2 теплые, 1 трикотажная, салфетки муслиновые - 3 шт., пеленка-кокон на молнии - 1 шт., бодик, штанишки, слипики - 3 шт., чепчики/шапочки - 3 шт., носочки - 3 пары, теплые носочки, антицарапки). 🛍 На выписку: Ребенку: комплект - боди, чепчик, ползунки; носочки, комбинезон утепленный, одеяло-конверт, шапка зимняя, комбинезон зимний. Мне: одежда по погоде... Ещё не положила 🛍 Возможно, нужно будет довезти: ▪ Перекусы ▪ Подгузники ▪ Прокладки/трусики одноразовые ▪ Лактационные вкладыши ▪ Пеленки ▪ Теплый халат ▪ Плед ▪ Молокоотсос ▪ Пустышка Что бы вы добавили/убрали? :)
Сам Всевышний АЛЛАХ указал на пользу употребления фиников во время родов в Коране, рассказав нам об истории родов Марьям (Марии) матери Исы (Иисуса): 23. Родовые схватки привели ее к стволу пальмы, и она сказала: "Лучше бы я умерла до этого и была навсегда забытой!" 24. Тогда он (Иса или Джибриль) воззвал к ней из-под нее: "Не печалься! Господь твой создал под тобой ручей. 25. Потряси на себя ствол пальмы, и на тебя попадают свежие финики. 26. Ешь, пей и радуйся! Если же увидишь кого-либо из людей, то скажи: “Я дала Милостивому обет хранить молчание и не стану сегодня разговаривать с людьми”". (Сура Марьям)
Безводный промежуток: временные рамки нормы Один из самых популярных вопросов во время родов: не опасно ли малышу столько времени находиться без вод? Ведь с момента их излития до появления крохи на свет порой проходит слишком много часов. В норме излитие вод происходит после полного раскрытия шейки матки. Если они отходят до начала родов – это называют дородовым излитием, а если в период схваток, но без раскрытия – преждевременным излитием. Норма безводного промежутка во время родов – от 6 до 12 часов, если плод доношен. Слишком длительное нахождение младенца без вод чревато его инфицированием – любыми возбудителями, которые обитают на коже, на слизистых оболочках матери, в воздухе и так далее. После 24 часов безводного промежутка возрастает риск заражения женщины хорионамнионитом (инфекционное воспаление оставшихся околоплодных вод). После того как отходят воды, медики, как правило, ждут лишь 6 часов, и если родовая деятельность не начинается, стимулируют ее окситоцином. Беременным женщинам стоит точно зафиксировать время излития вод, если оно произошло дома, и незамедлительно отправляться в роддом. Источник: https://www.proaist.ru/articles/skolko-mozhet-dlitsya-bezvodnyy-promezhutok/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=skolko-mozhet-dlitsya-bezvodnyy-promezhu&utm_content=24759049
Может что-то не пригодится, может в приемном отделении скажут оставить определённые позиции. Но сумка НА РОДЫ моя собрана именно так! :) потому что, все может быть, и я могу попасть не в этот 👇🏼 роддом. Я всегда и во всем стараюсь перестраховаться, для Планирую рожать в 40 роддоме нА таймырской (бывший 5) Моя сумка ❗ НА РОДЫ❗ ▪ Документы Копия паспорта в 3-ёх экз (копия первой страницы и копия страницы с регистрацией); ОМС в 3-ёх экз; Копия СНИЛС; Обменная карта; Родовой сертификат; Копия листка нетрудоспособности; Копия свидетельства о браке ▪ Зарядка для телефона ▪ Вода спорт бутылка 1л ▪ Перекус (батончик, печеньки...) ▪ Моющиеся тапочки ▪ Сорочка (планирую надевать сорочку, которую выдадут, но беру на всякий случай свою. Покупала в окей за 300₽) ▪ Носки ▪ Резинка для волос ▪ Термальная вода ▪ Чулки на роды ▪ Пеленка одноразовая 2 шт ▪ Бальзам для губ Сумочка небольшая получилась. собирала список ориентируясь на отзывы/рекомендации в mom.live 😊 Может кому-то пригодится этот список, и каждый для себя выделит, что надо, а что нет. #сумкавроддом сумка в роддом
