Что помогло вам вынырнуть со дна?
Что помогло вам вынырнуть, когда вы поняли, что оказались на самом дне? Эмоциональном, финансовом, семейно-любовном, рабочем. Просто по всем фронтам
Запись из каналаМоральная поддержкаЧто помогло вам вынырнуть, когда вы поняли, что оказались на самом дне? Эмоциональном, финансовом, семейно-любовном, рабочем. Просто по всем фронтам
Марина·
Договаривались с собой, правда очень долго. Принимала и отпускала ситуации, правда с большим трудом.
Алёна ·
Мама троих детей
Работа ( с головой, круглосуточно с перерывами на сон.
Светлана··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Я предпочитаю много спать, чтобы этой головой не заниматься, не думать... Усталь(
Алёна ··
Мама троих детей
это правда! Вам надо восстановить ресурс. Так будет результативнее потом адекватно справляться с ситуацией.
Крис·
Психиатр.сон.дом.
Анна·
Мама сына-младенца
Заставляла себя что то делать, куда то идти, вне дома особенно. Много гуляла, любовалась городом. Записалась на танцы и там получила максимально психологическую разгрузку.
Виктория Ракета·
Ооооох... лучший друг. За шкирку тянул со дна
Дарья·
Время… знаете как перед крутым поворотом нужно притормозить так же и тут не пытайтесь судорожно все восстановить, дайте передышку себе, позвольте не быть сильной пережить эмоции: поспать, напиться, гулять побольше и дышать глубоко, проплачьтесь. А потом как переживете всю боль можно шажками маленькими двигаться дальше
Светлана··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Вот, ключевое маленькими шажгами... А то я люблю все и сразу. Это ошибка! Спасибо большое за ответ!
Анастасия·
Мама сына-младенца
Понимание, что мне есть что терять. Даже если всё вообще плохо, всегда может быть ещё хуже. И вот из-за этого "хуже" стоит барахтаться дальше
Бабунтина·
Мама сына (4 года)
В советское время, моя мама осталась с 5 детьми без средств к существованию, дочь с дцп, муж (мой папа) умер, говорит повеситься в туалете хотела, но все время о детях думала. Вытащил психиатр
Светлана··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Боже🥺🥺🥺да, дети помогают в этом плане. Слишком большая ответственность
Аня·
Мама дочки (4 года), беременна (38 нед.)
На самом деле то, что вы озвучиваете проблему и у вас есть на это силы, говорит о том что вы справитесь с ситуацией. Мне помогает осознание ситуации. И второе, к чему я стремлюсь, т е понимание своей цели. В Притчах Соломона, говорится о том, чтобы сохранять мудрость и ясность мыслей. Проще это делать когда записываешь свои мысли и цели на бумагу .
Стоит сделать таким образом в каждой сфере жизни.
Светлана··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Спасибо за ответ и поддержку!!!🌼
Злата ·
Мама сына (4 года)
Психиатр и работа😁
Злата ··
Мама сына (4 года)
@swetlanaa7, слушай,Свет,в моем случае психиатр нужен был. Тк у меня было дно со здоровьем помимо прочего. Тело болело, куча симптомов. А проверяешь анализы/узи все чисто. В итоге несколько врачей меня направили к психиатру. Мы начали лечить физическое состояние препаратами,душевное за ним само подтянулось тк назначили антидепрессанты, и они стабилизировали эмоциональный фон. Я стала совершенно по другому смотреть на трудности. И где было дно оказался выход.
Да,что то,конечно,еще требует коррекции, и психотерапевт бы может и не помешал,но острой необходимости нет. Стараюсь решать все сама/обращаюсь к книгам. И по максимуму занимаю голову делами.
Светлана··
Мама двоих (2 года, 4 года)
умничка!!! Хорошо, что выкарабкалась! А что назначали? Я потому что купила психотропный препарат по рецепту психа, но пока не рискую начать, боюсь побочек и мне кажется мое состояние ещё не критическое
Злата ··
Мама сына (4 года)
в лс напишу🙏🏻