Как поддержать организм в пору вирусов: витамин С

Знаете, как поддержать себя в пору вирусов?😷

.

Красные перцы и глянцевые лимоны из магазина — на стол, чтобы радовали глаз и повышали настроение😜, Витамин С - внутрь, чтобы обеспечить организм одним из самых важных витаминов!

. 🧚‍♀️ В определенные сезоны и периоды нашей жизни, потребность в витамине С повышается. Например, в холодное время года, во время простудных заболеваний, при отравлениях и других патологических состояниях организма.

.

Витамин C: 🍋повышает сопротивляемость организма инфекциям

🍋укрепляет стенки сосудов

🍋препятствует развитию воспалительных процессов

🍋помогает усваивать железо, цинк, витамин E

🍋участвует в выработке коллагена

🍋важен для заживления ран, ссадин, трещинок

🍋необходим гормональной системе

🍋защищает клетки от воздействия повреждающих факторов.

⠀

Витамин C не синтезируется организмом, человек должен получать его извне.

Рекомендации по применению

Взрослым и детям от 4 лет принимать по 3 жевательных таблетки в день независимо от приема пищи или в соответствии с рекомендациями врача.

Необходимо следить, чтобы дети тщательно разжевывали таблетки