Девчонки, капец, проснулась утром и не могу повернуть шею, прям чувствую как там что то защемило😬 видать иди спала не так или старость подкралась😂. Короч, к кому бежать и что делать? Может упражнения какие? Или без врача не обойтись?🤦♀️
Лучший комментарий
Комментарии
Я вроде почитала в инструкции пишут нельзя беременным и на гв- чет очкую теперь(
@lylylya, меновазин можно и беременным, и во время гв. И ещё мазь траумель можно. А так да, всё верно Вам написали: сейчас мазать, шарфом замазывать и дать покой. И ещё мне всегда помогает плавание. Сколько раз защемляло шею - всегда проходит если поплаваю (как-то часто совпадало, что шею клинило перед походом в бассейн или поездкой на озеро 😁).
я становилась под горячий душ струёй на шею, разогревала мышцу и посое этого начинала вращать головой понемногу,как бы разрабатывая,2-3 за день значительно легче делали и в течении 2-3 дней все проходило,просто спали неудобно)
Спасибо) пойду попробую, тк мазями боюсь пользоваться, и прям чувствую что там что то не на месте))))
@lylylya это кажется так,просто мышца с ума сходит)
@lylylya, меновазин или троксевазин. Сверху намотать шерстяной шарф. Шарф носить, пока боль не пройдёт.
Мужу колола медокалм, таблы пил. Но вы на гв, не знаю, что вам можно. Только врач невролог подскажет.
Меновазином можно растереть
А так ЛФК нужно делать и спину укреплять, только не в период обострения
Я меновазином на Гв мазала спину при защимлениях… так намного быстрей пройдёт