Против комплексов. В отдельном исполнении за. Омега , витамин Д, фолиевая, Йодомарин. Этого достаточно, если нет показаний для приема например железа, кальция итд
Почитайте Белоконь доктор, она очень хорошо в своей книге о беременности расписала про витамины, то что нужно пить с первых дней, это йод 250-500, витамин Д 800-1200 и омегу 3, именно 3, никакие комплексы не нужны, особенно элевит! Три важных витамина, остальное по показаниям.
@bychkova.olga23, Белоконь живет в Киеве, и она пишет для обычных женщин, не важно какого вы статуса, вы почитайте внимательнейших, про витамины для стран СНГ и России, что катастрофически не хватает йода и витамины д, омегу в том случае, если вы не кушаете рыбу минимум три раза в неделю.
@sasha_560 да , она с Киева. Но, работает в Лондоне) и продвигает американское лечение)))) она активно ведёт блог в инсте. Во многом тот по лечению поддерживаю.( Когда искала врача то же выбор пал)Сейчас время такое , вот и публикует Киев. Там у неё родители ) но ладно тема не об этом даже. У всех всё индивидуально. Все витамины индивидуально. И каждый врач будет рассматривать у каждого конкретно.
Я за то, чтобы пить таблетки/витамины и тд по назначению.
Пила только фолиевую до 12 недели. Йод мне нельзя по показаниям эндокринолога.
Если не забуду (а забываю я часто) ем только пчелиную пергу, там и витамины в т.ч. фолиевая, и аминокислоты, и микроэлементы. Но это не из-за беременности, я ее и до периодически ела.
Против комплексов. В отдельном исполнении за. Омега , витамин Д, фолиевая, Йодомарин. Этого достаточно, если нет показаний для приема например железа, кальция итд