Карина
karina_gerasimova_ya
Карина ·Мама троих детей

Девочки ,делитесь )

Кто занимается спортом дома? Как вы это делаете ? Ютуб , какие либо приложения или что то ещё?)

В спорт зал не могу ходить, не с кем оставить малышку , а спортом надо бы начать заниматься, но как найти тот самый верный и эффективный вариант?))

1

Комментарии

sartakova-89
Татьяна ·Мама двоих (1 год, 10 лет)

Могу скинуть ,оплатила марафон ,а эта сучка начала в эфирах говорить,что все русские твари и убивать нас надо...Теперь тошнит от нее.До этого прекрасные тренировки и базу давала.

Нравится Ответить
jule4kas90

Канал TGUM, понравились тренировки и есть бесплатные марафоны

Нравится Ответить
ol_ika
Olga ·Мама двоих (6 лет, 14 лет)

22*22 тоже нравились или курсы есть в приложении у Насти Колсановой

Нравится Ответить
julia_voronina
Юлия·Мама сына (1 год)

Делала по ютубу, есть два канала хороших fitnessomaniya и 22*22. Там прям по папкам тренировки классные распределены)

Нравится Ответить
karina_gerasimova_ya
Карина ·Мама троих детей

Гляну , спасибо

Нравится Ответить
gekata.soprano
Flo·Мама дочки (1 год)

на ютуб гляньте тренировки с Джилиан Майклз это 💥

Нравится Ответить
karina_gerasimova_ya
Карина ·Мама троих детей

Спасибо, гляну)

Нравится Ответить
aleness
Аленка·Мама сына-младенца

А что там? Пресс,отжимания и тд?)

Нравится Ответить
Читайте также
Маша
lapshamaria
Маша·В ожидании первенца

Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!

Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.

Что вам больше всего помогло в ваших родах?

Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️

14212
madcap_lazy Помогло не стесняться побеспокоить врача. Роды начались ночью, в полночь, в дородовом все спали, и дежурная сестра
olgaanatolevnap Мне помогало не проваливаться в эту боль. Объяснить сложно, но я прям старалась контролировать себя и не
davletovanatasha1984 Только увидела что вы родили, поздравляю🎉🎊 🙏💐 будет время напишите в итоге, что для вас роды? Ад
Читать все 2084 комментария →
Дарья
angelok22
Дарья·Мама сына (1 год)

Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼‍♀️ девчули вы чего???

Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...

Читать далее →
31130
lapushok @anomalie76 вы абсолютно правы, месяц назад моего мужа сократили. Ему 41 год. После 40 лет устроится на
anomalie76 @lapushok, страховку сейчас вещают на водителей, без опыта просят меньше, мозгов у них тоже меньше, что работать
anomalie76 @lapushok, у меня маму сокращали ТРИЖДЫ! 36, 40, 42. А я на её шее ещё была, она
Читать все 1843 комментария →
Влада
vladena27
Влада·В ожидании первенца

Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?

Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?

Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...

Читать далее →
10810
natashenka21 Ох, на мою выписку собрались все, хотя я была очень сильно против. Как итог, через 2 недели
al_khabibi Как я понимаю вас. Так оживили все мои переживания и воспоминания. Это чувство собственности! Никому малыша не
l.shok Я вас понимаю по поводу всего, но у меня благо родственники все в других городах и адекватно
Читать все 1485 комментариев →