Беременность и стресс: как справиться с тревогой в текущей ситуации? Советы и рекомендации

Магний пить (он на многих оказывает успокаивающий эффект после 1-2 недель приема, а нет, так мышцы болеть не будут)

Думать о ребенке и меньше новостей. Вы можете изменить ситуацию? Сомневаюсь, так лучше не нервничать

Не смотреть новости и не обсуждать новости

Переключить фокус внимания) внутри вас растёт новая жизнь , это ли не чудо.

Думать о хорошем и настраиваться на то, что в любом случае все будет хорошо!

Думать о своей и жизни внутри вас! Делать вещи приятные вам и вашему ребенку! Вы лично все равно ничего не сделаете, зачем прлпускать через себя это?

Я забила на эту ситуацию, от того, что я переживаю , нервничаю тут, ситуация не меняется. Только плохо делаю себе и своему малышу.

Конечно, я не хочу войны!!!

Пусть будет МИР НА ЗЕМЛЕ🙏🙏🙏

Но и не думаю об этом вовсе

Не думать от глобальном, думать о себе, своей семье, малыше

Ничего не смотреть и не думать об этом. Или хотя бы смотреть тех, кто разделяет вашу позицию.

Вы сами создаёте свою жизнь и свои мысли. Так что, по-моему, логично что надо и не надо делать 🤷‍♀️

Я впервую очередь ограничила Инстаграм. Смотрю друзей и пару блогеров, которые не транслируют негатив.

И здесь первое время моментально фильтровала что читать, а что не читать. А то додумали ещё и тут это обсуждать 🤦‍♀️

А как ситуация в мире касается лично вас?