Почему я не могу отдыхать?
Девочки.
Я что, не умею отдыхать?
Вот сколько себя помню (даже до детей) если я остаюсь одна дома, если нет никаких дел, если просто есть свободное время, то я не могу просто лечь полежать на кровати или в ванной, не могу ничего не делать. Я будто специально нахожу себе дела, то шкаф 15 дцатый раз перебрать, то кухню перемыть, то что-то в компьютере сесть придумать, то какие-то заморозки сделать.
Вот элементарно не могу спать днем. Мне, видите ли, светло. Будто мозг дает команду СПАТЬ НЕЛЬЗЯ и я не могу уснуть, спать хочу безумно, аж болит голова, но нет, не засну никогда. И повязка на глаза была, и олеялом накрывалаь и пофиг. И шторы блэкаут.
Так мне это надоело. Почему так может быть? Что делать???
P. S пост написан в обиде на саму себя. Сын в гостях у бабушки, дочь три часа спит, муж тоже. Я тооооже легла спать и как всегда не уснула, хотя голова расскалывается от того, что очень спать хочу.
Алина·
Мама сына (3 года), беременна (21 нед.)
Я такая же👌если не нахожу дкла, считаю что день просто пропадает)
Анастасия ·
Мама двоих (младенец)
Отсыпьте мне вашего энтузиазма делать всё и вся😅 меня куда не положи я обязательно полежу🤣
Виктория··
Мама двоих (младенец)
Энтузиазма мягко сказано. Я чтобы не сидите без дела, обои ободрала на новые поменяла, перестановки, добавление мебели. Муж говорит ой, бля... Когда ты на работу уже выйдешь 🤣🤣🤣
Виктория·
Мама двоих (младенец)
@floseris @viktorina93 меня заставляли. И мне всегда нужно, чтоб всё по своим местам. Если я написала план дел на день, то хоть убейся должна все сделать. Если нет, то прям виню себя.
Причём эти дела из пальца иногда высасываю, лишь бы не было свободного времени. А то бездельница ж буду
Настя··
Мама троих детей
Если для вас так важно выполнение плана, добавляйте пункт, благодаря которому вы отдохнете: почитать 30 мин, посмотреть фильм, который давно зотели посмотреть, помедитировать. При этом помните, что 15 мин отдыха увеличит кпд на 50%, так что это ПОЛЕЗНО для работы
Елена··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Подозреваю, что у многих вбиты подобные стереотипы в подсознание. Спать днём я могу без проблем, сон - это святое. А побездельничать, гулять просто без цели, смотреть сериал, лёжа на диване не могу. Мой выход - хобби. Вроде и делом занята, чувства вины нет, а в то же время отдыхаю, восполняю ресурс.
Настя·
Мама троих детей
Слушала психолога, который рассказывал, что девочки, которых заставляют убираться, вырастают педантичными хозяйками, которые не сидят на месте и постоянно убираются. А мальчики, которвх заставляли убираться, вырастают бытовыми инвалидами
Виктория··
Мама двоих (младенец)
Меня к примеру никогда не заставляли, а сейчас проблема как у автора)) поэтому не факт
Ольга·
Мама сына-младенца
Такая ж история была. И до сих пор есть, что не могут днём спать.
Но муж меня переучил, что если я не приготовила или не постирала, или ещё х пойми чего не сделала, это не плохо! Это НОРМАЛЬНО) это мамины и сссровские установки, понимаю вас, сама ещё борюсь с этим. Но ДНЁМ стараюсь спать, хотя бы раз в пару дней 😅
Сегодня вообще, сын спит и мы все вместе с ним 😂
Главное поесть успели приготовить, остальное по фиг
Ульяна·
Мама сына (3 года), беременна (20 нед.)
Есть такое. Установка, что раз ничего не делаешь, то бездельница, так нельзя и т.д. Всё из детства, мама моя тоже ни на секунду не присаживалась.
Но я себя заставляю. Спать тоже не могу днём, но полежать не могу
Ульяна··
Мама сына (3 года), беременна (20 нед.)
@razvivasiki ну вот, как раз вам не хватает этого чувства контроля над своей жизнью. Я тоже люблю всякие списки и планы, контролировать всё и всех, от этого сложно избавиться. Я не знаю, какие тут советы🤷♀️но хорошо, что вы себя ловите на таких моментах
Виктория··
Мама двоих (младенец)
ООО, списки моё любимое. Даже план на день, даже план уборки по комнатам.
Виктория··
Мама двоих (младенец)
да, есть такое что всё должно быть проверено мной. Вот каждое действие даже мужа. Но здесь я немного уже стараюсь не лезть к нему. Я понимаю, что он сам может принимать решения, что я не всё знаю лучше него и не должна контролировать взрослого дядю.
София·
Мама дочки-младенца
К психотерапевту. Это классическая забитость сссровскими родителями. В их время воспитывали так, что если ты отдыхаешь, то ты тунеядец
Виктория··
Мама двоих (младенец)
Представляете. Я ведь это знаю. Самая частая фраза - днём спят лентяи. Че лежишь иди посуду помой, иди погуляй, иди ковёр почисть. В воскресенье подъём в 9 утра, а то че долго спать, голова опухнет...
Виктория··
Мама двоих (младенец)
Я уже работаю с психологией. И надо обратить внимание на эти установки, спасибо🙏💕
Таисия·
Мама дочки (6 лет)
У меня вот тоже самое,раньше как то получалось днем поспать,а сейчас буду ходить стараться что то делать,но только не спать,бошка бывает тоже как чугунная,что такое фиг знает.А ночью как спите?
Таисия··
Мама дочки (6 лет)
@razvivasiki да мне папа раньше когда я долго спала,всегда говорил,вставай,а то весь день проспишь,или днем не ложись,а то голова болеть будет
Виктория··
Мама двоих (младенец)
это кошмар. Зачем они всё это вдолбили в наши головы
Таисия··
Мама дочки (6 лет)
ох это да, как я завидую детям в детском саду,поиграл,поел,поспал,домой пошёл,красота,хочу опять в детство вернуться,а не вот это все 🤪
yula·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Вот и я такая.
Муж хоть стоя уснёт за минуту. "Б... ь ну как ты это делаешь?!"
Правда, я иногда ему завидую...
Виктория··
Мама двоих (младенец)
Нууу, не успел голову на подушку положить и уже спит. Как так 🤯
Таисия··
Мама дочки (6 лет)
Вот у меня муж такой же,только приляжет уже спит,блин как мне так научиться,кнопка блин была б какая что хоп нажал и спишь.Для меня сон так важен,мне вот если б предложили поесть или поспать,я б выбрала второе не задумываясь
Елена·
Мама сына (1 год)
Это тревожность. Вы себя привыкли успокаивать ручным трудом по сути.
Виктория··
Мама двоих (младенец)
Я тоже думаю, что это психологическое.
Почему тревожность возникает?