Девочки, чем вы завтракаете? Пришла глюкоза 5, и белка мало по анализам. 🙄🙄🙄 Раньше любила завтракать полноценно,…

Каша, гренка и кофе.

Я с едой выпиваю воду с лимоном или пепсин аптечный. Обычно низкий белок - это низкая кислотность в желудке, не усваивается он.

Обожаю каши на воде с маслом сливочным, а вместо соли Соевый соус немного, это божественно, к каше можно св.овощей или зелени добавить

Яичница с помидорами(сделала заморозки с лета с перцем болгарским, зеленью), овсяная каша(банан, арахисовая паста), пшеничная каша, сырники, пп оладьи без сахара, тосты с сыром, вареные яйца, творог, йогурт

Гречку с сыром люблю и что-то мясное к ней. Бутерброды.

Яйцо в любом виде, сырники со сметаной, овсяноблин с сыром и с сёмгой, раз в неделю позволяю себе. Бутерброды с авокадо и сыром, геркулесовую кашу с сыром и бананом,бутерброды с отварной говядиной. Суп молочный. Бутерброды с маслом, когда хочется сладкого на хлебец расту арахисовую и банан.

У меня тоже белка мало, стала завтракать: сырники, омлет с микроволновке, сыр, жаренное яйцо, вареное яйцо.... сулугуни жаренный

Каши не люблю, молоко не пью...

Можно ещё овсяноблин с сыром, но мне лень чаще всего)

Творог со сметаной и мёдом или ягодами, каша, если с утра времени нет, можно с вечера напечь сырники, запеканку, оладьи. Года 2 назад сидела на ПП, очень мне нравилось на завтрак овсяноблин с творожным сыром и огурцом 🤤 ещё вкусно жарить яичный блинчик, в центр ветчину с сыром и зеленью и сворачивать в рулетик

Сырники , каша , творог со сметаной .

Сгущенка с творогом, сгущенка с кашей. В пропорции 50/50. Иногда сгущенки больше 🤣 Но я не ем мучное и напитки без сахара пью. Сахар 4.6

Запеканку творожную готовлю, блинчики, оладьи