Мамочки киньте лайфхак как ребёнка ложить спать в 9 вечера ? Если он привык в час ночи засыпать 😕голова кругом Нам 4…

Двигать потихоньку дневные сны и чтобы вб перед ночным было больше чем вб между дневными

Наверное не давать играть долго. И дневные сны контролировать

Послушаю

У нас в таком возрасте постоянно график прыгал, то в 9 ложился, то в 11, то вообще в 8 вечера.

Устаканилось ближе к году, когда остался один обеденный сон, когда больше гулял играл. И уже потихоньку мы в 9 или 10 вечера стали стабильно ложится. Но он у нас жаворонок, вставал всегда очень рано, раньше в 6 утра вставал, а теперь в 7 встаёт, и не важно сад или выходной. Причём в сад без будильника встаёт.

Консультант по сну Бирюкова в Фомина👍🏻

Я научилась вытягивать по сну,вод последний сон с17,до 18,30, а потом тяну до 21 и на учились по чуть чуть, раньше вообще раньше 00,не уложить

А просыпается во сколько утром?