Поделитесь опытом похудения после родов. Сын на гв, повлияет ли диета каким-то образом на лактацию? Какие физ. упражнения можно делать,если были разрывы? Вообще в целом как прошел путь восстановления?
Я после родов пришла в норму за 2 месяца, были лишние кило, но я не сидела на диетах, я пила коктейль, разработанный по специальным технологиям для похудения и поддержания веса, пью его до сих пор) после окончания подключила уже комплекс витаминов из этой же серии коктейля и не знаю бед)
Причём без физических нагрузок)
Если на ГВ не есть всё, что не приколочено, то вес сам уйдёт. Я ела как обычно и вес ушёл сам за первые месяцы.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона